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188 articles avec sante

A la découverte de Satoriz + autres petits achats Bio

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

A la découverte de Satoriz + autres petits achats Bio

Il y a quelques temps, un magasin Satoriz s'est ouvert juste à côté de mon Leclerc.
C'est une enseigne que je ne connaissais absolument pas et à chaque fois que je faisais mes courses, je passais devant, me disant que je devrais aller voir, mais avec du frais et des surgelés dans ma voiture, je remettais toujours cette virée à plus tard.

Un jour, profitant d'une séance de cinéma un peu tardive, je me suis décidée à y aller mais aussi car j'avais un objectif : trouver des produits non frais et non surgelés.
En effet, avec mon déménagement j'étais dans l'obligation de débrancher mon frigo/congélateur et de vivre quelques jours juste avec des produits "ambiants" n'intégrant pas mon nouveau logement avant une bonne semaine. J'avais quelques réserves : riz, pâtes, croq'soja, maquereaux, conserves de légumes, compotes, maïs/thon/lentilles (pour des salades), ... bref de quoi faire mais je voulais quand même diversifier un peu.

Voilà donc ce que j'ai trouvé.

oOoOoOo

Velouté potiron & châtaigne - 1,25 €

A la découverte de Satoriz + autres petits achats Bio

Velouté de légumes verts - 1,25 €

A la découverte de Satoriz + autres petits achats Bio

Quinoa-Millet / Haricots rouges & petits légumes - 2,35 €

A la découverte de Satoriz + autres petits achats Bio

Orge, aubergine & soja - 2,40 €

A la découverte de Satoriz + autres petits achats Bio

Galettes champignons & pois chiches - 3,65 €

A la découverte de Satoriz + autres petits achats Bio

Galettes tomates & lentilles corail - 3,65 €

A la découverte de Satoriz + autres petits achats Bio

Galettes 5 céréales - 0,90 €

A la découverte de Satoriz + autres petits achats Bio

Haricots verts extra fins - 3,70 €
(pour 2)

A la découverte de Satoriz + autres petits achats Bio

Petits pois très fins - 3,65 €
(pour 2)

A la découverte de Satoriz + autres petits achats Bio

Graines de courge - 1,44 €
(pour 114 grammes)

A la découverte de Satoriz + autres petits achats Bio

Et puis comme j'étais lancée, quelques jours plus tard je suis allée faire un petit tour du côté du rayon Bio de mon Leclerc et j'ai aussi fait de belles trouvailles là-bas.

oOoOoOo

Galettes de riz complet - 0,83 €

A la découverte de Satoriz + autres petits achats Bio

Légumes du potager moulinés - 1,33 €

A la découverte de Satoriz + autres petits achats Bio

Quinoa tomates et olives - 1,96 €

A la découverte de Satoriz + autres petits achats Bio

Riz, soja & légumes printaniers - 1,68 €

A la découverte de Satoriz + autres petits achats Bio

Palets de soja à l'indienne - 2,41 €

A la découverte de Satoriz + autres petits achats Bio

oOo - Mon avis - oOo

Les graines de courge que j'ai découvertes par la même occasion, j'ai vraiment adoré ! Le prix est carrément abordable en version vrac, rien à voir avec les paquets déjà tout prêts qu'on paye une fortune ... il est clair que j'en rachèterai et à ce jour c'est déjà le cas.

Idem pour les galettes de céréales, c'est un produit que j'ai redécouvert après des années et que j'aime beaucoup. Celles de Satoriz ont vraiment le goût de popcorn c'est super bon. Je n'ai pas encore testé mais ça peut être sympa pour le matin, avec un peu de confiture par exemple.

Le prix des soupes est assez identique à quelques centimes près. J'ai goûté seulement une Knorr qui était très bonne mais que j'ai trouvé un peu salée.

Les plats en sachet sont plus chers chez Satoriz, ce qui, je dois l'avouer m'a quand même bien surprise étant donné que je pensais Bjorg bien plus cher que ça. Et pourtant, de ce côté, le sachet ne coûte même pas 2 €. La bonne nouvelle c'est  qu'entre les 2 magasins, il y vraiment un choix très large et varié selon ses goûts. J'en ai goûté 3 (il me semble qu'il ne me reste que le SOY') et je n'ai jamais été déçue par le goût. De plus c'est très correct niveau quantité, il ne faut rien de plus.

Les galettes sont clairement plus chères chez Satoriz, sans doute en raison du sans gluten, mais je n'ai pas vraiment trouvé quelque chose qui me convienne au Leclerc à ce niveau dans le même genre, d'où mon rabat sur les palets à l'indienne qui sont très bons, mais là aussi, pas forcément donnés encore une fois, probablement en raison du sans gluten. J'ai goûté les 3 et elles sont très bonnes.

Au niveau des conserves en revanche, j'ai trouvé Leclerc largement plus cher et c'est pour ça que j'ai du plutôt m'orienter vers des conserves normales et non en pot. Le rapport quantité/prix n'était pas satisfaisant pour ma situation, car je cherchais des pots me permettant de faire 2 repas et généralement, ils étaient trop petits et chers. Avantage sur Satoriz pour le coup.

oOo - Conclusion - oOo

Je valide totalement les galettes de céréales à même pas 1 € le paquet et les graines de courge à condition que ce soit en vrac !

Concernant les soupes, uniquement en dépannage car je préfère quand même les soupes maison.

Idem pour les plats, même si ça reste du Bio, ça ne veut pas dire équilibré ni totalement bon niveau nutritionnel car ça reste des plats préparés qui ne contiennent pas que des bonnes choses. Donc pour un jour où je rentre tard, comme hier par exemple, ou si je n'ai pas envie de cuisiner ... ou pour changer une fois de temps en temps.

Idem qu'au-dessus pour les galettes. En dépannage et de temps en temps, pour varier.

Quant au conserves, je suis plutôt légumes frais ou légumes surgelés, mais je dois avouer que la version pot reste un bon dépannage pour cuisiner rapidement, donc bien possible que j'en achète de temps en temps pour quand je rentre tard et que je n'ai pas le temps de préparer des légumes frais ou de faire cuire des légumes surgelés.

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Semaine n°35 : mes menus

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Semaine n°35 : mes menus

oOo - Lundi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus

Semaine n°35 : mes menus

Midi
5 boulettes de viande
Jardinière de légumes
1 compote

Semaine n°35 : mes menus

Soir
2 filets de maquereaux
Légumes vapeur
2 oeufs durs
1 banane + 1 prune

Semaine n°35 : mes menus

oOo - Mardi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus

Semaine n°35 : mes menus

Midi
2 tranches de jambon
Légumes vapeur
2 oeufs durs
1 compote

Semaine n°35 : mes menus

Soir
1 filet de poulet
Petits pois et carottes
Fruits

Semaine n°35 : mes menus

oOo - Mercredi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus

Semaine n°35 : mes menus

Midi
1 salade mixte
1 crème dessert
1 nectarine

Semaine n°35 : mes menus

Soir
1 palet soja à l'indienne
Petits pois et carottes
1 glace

Semaine n°35 : mes menus

oOo - Jeudi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus

Semaine n°35 : mes menus

Midi
2 tranches de rôti de porc
Petits pois et carottes
1 yaourt

Semaine n°35 : mes menus

Soir
1 filet de poulet
Soupe (achetée)
Fruits

Semaine n°35 : mes menus

oOo - Vendredi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus

Semaine n°35 : mes menus

Midi
1 filet de poulet
Lentilles
1 yaourt
1 banane

Semaine n°35 : mes menus

Soir
Burritos
1 compote

oOo - Samedi - oOo

Matin
1 yaourt
1 salade de fruits

Midi
1 steak haché
Petits pois et carottes
1 glace

Soir
4 boulettes de viande
Légumes vapeur
Raisin

oOo - Dimanche - oOo

Matin
2 kiwis
1 compote

Midi
1 pave de saumon
Jardinière de légumes
1 compote

Soir
2 filets de maquereaux
Légumes vapeur
1 compote + 1 poire

Publié dans Santé, Le Coin Gourmand

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Ma première consultation d'homéopathie

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Ma première consultation d'homéopathie

Fin août, j'en ai parlé dans cet article, je suis allée consulter un homéopathe.

Ca faisait des années que j'y pensais de temps en temps et qu'on me l'avait même conseillé mais bon ...

Et puis tu l'auras remarqué si tu me suis depuis un moment, mais avec tous mes changements, que ce soit niveau cosmétique et hygiène dans la généralité ou alimentaire, je me dirige de plus en plus vers le naturel, vers des produits plus sains.

Donc quand mes soucis se sont un peu accélérés, ça a été une évidence pour moi de passer par cette étape, plutôt que de retourner chez ma dermatologue qui ne m'aurait pas forcément aidée vu le résultat de la dernière fois.

Surtout que je suis assez convaincue que beaucoup de soucis peuvent et doivent avant tout être réglés de l'intérieur du corps et non pas seulement en surface.

Personnellement, je sais que mes soucis d'acné s'aggravent selon mon alimentation.
Dès que j'abuse un peu, du sucre surtout, que je mange différemment, plus gras, plus salé, etc, que je fais moins attention, j'ai des boutons qui apparaissent un peu partout.
Donc j'essaie quand même de faire attention à ce niveau et de compenser les excès, si ça se produit, aux repas suivants.

Pour régler mon problème d'acné en surface, car à la base j'ai une peau à imperfections, j'utilise peu de produits cosmétiques, qui sont de bonne composition et adaptés à mes besoins. J'en parle en détails dans cet article. Mais ce n'est pas miraculeux pour autant, il ne faut pas rêver, surtout si je fais n'importe quoi à côté. Mais ça aide bien !

Pour régler le problème de l'intérieur, jusqu'à ce jour je n'en avais qu'un, hormis mon alimentation : ma tisane à base d'achillée millefeuille, de pensée sauvage, d'ortie et de bardane. J'en bois une tasse en milieu de matinée et une tasse le soir après mon repas. Voire une troisième après mon repas du midi en cas de période de crise. Là encore, rien de miraculeux mais ça aide au moins à éliminer, ce qui est toujours bon à prendre, notamment pour moi qui ne bois quasiment jamais, c'est la seule solution que j'ai trouvé pour m'hydrater.

Mais en plus de ça, j'ai toujours un souci de rosacée, avec des rougeurs principalement sur les joues et des poussées d'acné qui vont avec. En gros j'ai une double acné, la vie est fantastique !!!

Lors de ma consultation, il a abordé pas mal de thèmes comme mon alimentation, mon activité sportive, ma contraception. Des sujets assez basiques, mais selon mes réponses il approfondissait un peu plus, du genre ce qui m'attirait le plus dans le sucré ou si au contraire il y avait des aliments que je n'aime pas du tout.
Il a soulevé quelques bricoles que je pourrais améliorer, notamment sur mes repas du matin un peu trop sucrés et sans protéines, mais pour tout le reste il a dit qu'il me laissait tranquille pour le moment étant donné que j'avais perdu et stabilisé mes 15 kilos.

En revanche, il m'a aussi posé des questions sur mon caractère, sur les traits qui me définissaient le plus.
Quand je lui ai dis que j'étais assez émotive, il m'a demandé si je préférais qu'on me console ou qu'on me laisse tranquille.
Si j'étais susceptible.
Mais aussi dans quelle position je me couchais. Et de quel côté.
Si je me faisais souvent des bleus sans m'en rendre compte.
Etrange mais sans doute utile pour lui.

Il a terminé par une petite auscultation.
Déjà de mon visage car c'était la raison de ma venue.
Mais il m'a également pris la tension, écouté le coeur et les poumons et pesée.

En revanche, j'ai trouvé qu'il manquait certaines informations.

Par exemple, il m'a demandé si je fumais, mais pas si je buvais de l'alcool, même occasionnellement, or, comme je lui ai dis que je venais aussi pour un souci de rosacée, le lien aurait été logique.

Quand nous avons parlé de contraception, il m'a demandé si j'avais des enfants mais pas si j'étais en couple. Car bien évidemment il a tiqué sur le fait que je prenais la pilule depuis pas mal de temps.

Pour information, j'ai payé la consultation 70 € et il m'a fait une feuille de soins pour 50 € en indiquant que j'avais été envoyée par mon médecin traitant. Donc en partie remboursable. Le reste est potentiellement remboursable par une mutuelle si on a une option pour les médecines douces.

Au niveau du traitement, je suis repartie avec 4 produits.

Pulsatilla 9CH

Ma première consultation d'homéopathie

Visiblement, c'est un dosage intermédiaire et ce produit est prescrit pour traiter les petites infections.

Prescription : 1 dose entière une fois par semaine, il m'a indiqué le dimanche.

 

Kalium bromatum 5CH

Ma première consultation d'homéopathie

Pour celui-là, c'est un dosage assez bas (ce qui quelque part me rassure car ça veut dire que mon problème n'est quand même pas si terrible que ça) et ce produit est prescrit pour traiter les problèmes de peau, notamment l'acné.

Prescription : 3 granules matin et 3 granules le soir.

Faible dosage, mais prise plus fréquente.

 

EPS curcuma, desmodium et artichaut

Ma première consultation d'homéopathie

Il s'agit d'une solution buvable, EPS signifie Extrait de Plante Standarisée.
Ces 3 extraits sont prescrits en tant qu'hépato-protecteurs (pour détoxifier le foie) avec un petit plus pour le cucuma qui est aussi anti-inflammatoire.

Prescription : 1 cuillère à café chaque matin dans un fond d'eau

 

Omegabiane

Ma première consultation d'homéopathie

Il s'agit d'un complément alimentaire riche en oméga 3. Ce qui veut dire que j'avais tablé assez juste lors de ma commande d'un flacon de capsules d'omégas 3, 6 et 9.

Prescription : 1 gélule par jour, mais à débuter 15 jours après.

 

oOo - Mon avis - oOo

Je suis très contente d'avoir fait cette consultation, car au moins je n'aurai pas de regret. Le médecin était assez à l'écoute, plutôt conseiller et très gentil. Pas très à l'heure, car j'ai eu mon rendez-vous 1h après, mais ça ... et j'en suis ressortie quasiment 40 minutes après.

Bon, après c'est un médecin : il faut bien manger, ne pas fumer, faire du sport tous les jours et songer à arrêter la pilule que je prends depuis environ 15 ans.
Je mange plutôt sainement et équilibré je trouve.
Je ne compte pas (re)fumer.
Promis, le sport je m'y remets quand ma vie sera plus tranquille.
Quant à la pilule, même pas en rêve vu ma situation amoureuse actuelle je n'envisage pas un autre moyen pour le moment.

Niveau traitement, je dois avouer que je ne connaissais que les granules et quand il m'a parlé de l'EPS, je me suis finalement souvenue que quand j'étais petite, ma mère en prenait.

Concernant les granules du matin, je les prends après mon petit déjeuner, sauf le week-end où j'ai plus de temps, car ça met une plombe à fondre.
En revanche, le soir, je les prends avant mon repas. Sauf quand j'oublie !
J'avoue que je ne sais pas s'il y a une différence ...
C'est sucré, sans goût particulier donc pas désagréable.

Concernant l'EPS, je m'attendais vraiment à pire niveau goût !
En même temps, je le dilue dans un fond d'eau comme m'a dit le pharmacien, donc en 2 gorgées c'est réglé.
C'est la première chose que je prends le matin, à jeun.

Concernant les compléments alimentaires, je ne les ai pas encore pris mais on m'a dit qu'on ne sentait absolument aucun goût.

Niveau prix, j'en ai quand même eu pour quasiment 40 €, mais sachant que de mon côté j'ai payé 36,25 € les 60 gélules d'omégas alors que là il y en a 100 + les granules + l'EPS ...
Après je préfère clairement mettre 40 € dans des produits naturels et sains que 15 € dans une crème douteuse ou des antibiotiques.

J'ai débuté le traitement le 22 août au soir, je prendrai les compléments alimentaires à partir du 5 septembre et je dois prendre un rendez-vous pour fin septembre, après un mois de traitement.

J'espère que d'ici là, il y aura des améliorations ...

Mon but à terme est de trouver quelque chose qui me convient et d'être libre car payer une visite 70 € chaque mois, surtout que je n'habiterai plus dans ma ville, ça peut être pénible et peser dans le budget mensuel, même si j'aurai moins de dépenses à côté ...

Et toi, tu connais l'homéopathie ?

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Semaine n°34 : mes menus

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Semaine n°34 : mes menus

oOo - Lundi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus

Semaine n°34 : mes menus

Midi
5 boulettes de viande
Petits pois et carottes
1 compote

Semaine n°34 : mes menus

Soir
1 filet de lotte
Légumes vapeur
1 crème dessert
Fruits

Semaine n°34 : mes menus

oOo - Mardi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus

Semaine n°34 : mes menus

Midi
2 tranches de rôti de porc
Légumes vapeur
1 compote

Semaine n°34 : mes menus

Soir
1 filet de poulet
Riz basmati
1 glace

Semaine n°34 : mes menus

oOo - Mercredi - oOo

Matin
1 yaourt
1 verre de jus

Semaine n°34 : mes menus

Midi
1 salade mixte
1 compote
1 banane

Semaine n°34 : mes menus

Soir
1 steak haché
Jardinière de légumes
1 salade de fruits

Semaine n°34 : mes menus

oOo - Jeudi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus

Semaine n°34 : mes menus

Midi
4 boulettes de viande
Jardinière de légumes
1 compote

Semaine n°34 : mes menus

Soir
1 menu japonais
1 compote
1 nectarine

Semaine n°34 : mes menus

oOo - Vendredi - oOo

Matin
1 compote
1 salade de fruits

Semaine n°34 : mes menus

Midi
Oeufs brouillés, tomates, oignon
1 petit pain + fromages
1 compote

Semaine n°34 : mes menus

Soir
Repas de famille

oOo - Samedi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus

Semaine n°34 : mes menus

Midi
1 onglet de boeuf
Coquillettes
1 salade de fruits

Semaine n°34 : mes menus

Soir
1 filet de poulet
Légumes vapeur
Coquillettes
Fruits

Semaine n°34 : mes menus

oOo - Dimanche - oOo

Matin
1 salade de fruits
1 yaourt

Semaine n°34 : mes menus

Midi
1 pavé de saumon
Légumes vapeur + tomates cerises
1 compote

Semaine n°34 : mes menus

Soir
1 steak haché
Jardinière de légumes
1 nectarine

Semaine n°34 : mes menus

Publié dans Santé, Le Coin Gourmand

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Traitement de choc !

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Il y a quelques temps, mes soucis de peau se sont intensifiés. Je trouve que j'ai un peu plus de galères et surtout un peu plus fréquemment. Je me demande si la chaleur n'y serait pas pour quelque chose d'ailleurs.

 

De base, ma peau est plutôt grasse à imperfections (joli combo acné, pores dilatés et points noirs, entre autres, que du glamour), même si je dois reconnaître que le fait de manger plus sainement, d’utiliser peu de produits nettoyants et de soins qui sont de bonne qualité, pas du tout agressifs et adaptés à mes besoins, mais aussi le fait de ne pas me maquiller le visage, ça aide pas mal.

 

Je change aussi mes draps chaque semaine. Ca peut paraître logique et normal mais bon. En tout cas c’est mon cas et toute l’année. Je conseille à toutes les personnes qui ont des soucis de peau, de changer au moins la taie d'oreiller qui est la première en ligne de mire et qui contribue à toutes ces vilaines choses, car n'oublions pas que nous y collons notre tête pendant des heures chaque nuit.

 

Ca, c’est pour le côté imperfections et c’est justement loin d’être la perfection pour autant malgré tout ça.

 

Car subsiste toujours par dessus mon souci de rosacée, avec parfois de belles poussées d’acné qui y sont liées et qui ne sont pas du même genre que les poussées d’acné normales.

Comme si ce n’était déjà pas assez compliqué et que je n’avais pas assez de soucis à gérer.

 

J’avais testé une crème prescrite par ma dermatologue, Rozex, mais souviens toi de l’horreur que ça m’avait provoquée, donc plus jamais !

 

Malheureusement, l’autre solution c’est de gober des cachets et notamment des antibiotiques et crois-moi que ça, ce n’est vraiment pas quelque chose qui me botte. Je n’y aurais recours que si vraiment j’y suis obligée, ce qui pour le moment (que j’en sois préservée, merci !), n’est pas le cas.

 

Moi je cherche avant tout le naturel, car je suis convaincue que ça reste le mieux, d’autant que les prix sont abordables, et que ça bousille moins la santé.

 

Bref, j’ai parcouru Internet à la recherche de solutions potentielles et j’ai déniché quelques bricoles.

oOoOoOo

  1. L’homéopathie

Je vais être honnête, c’est quelque chose qui m’a souvent tenté mais je n’ai jamais franchi le pas. Cette fois j'étais bien décidée et j’ai donc pris rendez-vous pour ce soir. J'essaierai de faire un petit article sur ma consultation.

 

J’ai lu pas mal de bons retours sur cette médecine douce, donc comme personnellement j’y crois assez, je me suis dis : pourquoi pas ? Après tout, ça ne peut pas faire de mal. Surtout vu le prix de l'homéopathie, franchement, pas de quoi se priver !

 

oOoOoOo 

  1. L’huile de chanvre
Traitement de choc !

Que d’éloges sur cette huile qui apparemment est réputée pour être l’une des meilleures, la plus nutritive alors que c'est une huile sèche, et notamment indiquée dans les cas de rougeurs ou de rosacée / couperose.

 

J'ai lu énormément de bons retours sur son utilisation donc j'ai de bons espoirs.

 

Je suis devenue une adepte des huiles végétales, surtout que je constate à chaque fois que ça fait énormément de bien à ma peau tant sur le soin que sur l’hydratation.
Petit bémol : elle est méga oxydable donc à conserver au frais en évitant les variations de températures et comme je vais me séparer de mon frigo, elle attendra un petit moment.

 

A 4,90 € les 50 ml, franchement ...

 

oOoOoOo

  1. Les omégas 3, 6 et 9
Traitement de choc !

Un peu similaire à la composition de l’huile de chanvre, les omégas sont connus pour beaucoup de bénéfices et surtout pour la peau, donc c’était à mon sens le duo parfait.

 

Là encore, c'est en parcourant Internet que j'ai découvert tout ça, donc j'espère en être satisfaite car pour le coup, à 36,25 € les 60 gélules ... Il existait des produits moins chers mais avec de l'huile de morue ou saumon, or, j'ai lu qu'il fallait plutôt s'abstenir pour celles-ci en raison de la potentielle présence de métaux lourds. Dans le produit acheté, que des poissons non elevés ou non menacés, donc aucun souci.

 

oOoOoOo

  1. La levure de bière
Traitement de choc !

Souvent conseillée pour renforcer les ongles et les cheveux, j’ai aussi lu qu’elle était conseillée pour les problèmes de peau et d’acné.

 

C'est un produit très abordable, car à 10,85 € les 120 gélules, ça reste raisonnable niveau prix.

 

oOoOoOo

  1. Le zinc
Traitement de choc !

Bien connu en cosmétique pour soigner les problèmes de peau, notamment l’acné.

 

J’en avais déjà acheté un flacon mais j’avoue que je n’ai pas vraiment fait une cure, me contentant d’un comprimé de temps en temps.

 

12,55 € les 100 comprimés, un prix intéressant pour ce produit également.

 

oOoOoOo

  1. La crème Réconfort de Rexaline
Traitement de choc !

Je suis tombée totalement par hasard sur ce produit et après voir lu le descriptif qui précisait qu’il n’y avait aucun allergène ...

Traitement de choc !

... j’ai demandé plus d’informations au service client, qui m’a bien confirmé qu’il n’y avait que des ingrédients surs et naturels.

Vu le prix, 29,90 € les 50 ml je voulais m’en assurer avant de me lancer.

Elle a visiblement été formulée pour les peaux hyper-réactives afin de réduire les rougeurs, d'apaiser, mais aussi pour hydrater avec un petit bonus anti-âge.
Autant dire que si elle fait réellement tout ça, c'est fantastique.

Mais j'aurais du me renseigner un peu plus en profondeur, car la crème contient du parfum (pour le côté aucun allergène, on repassera ...) et aussi quelques vilains ingrédients.

Traitement de choc !
Traitement de choc !

J'ai seulement listé les acceptables (en jaune), les mauvais (en rouge) et le parfum en orange car tous les autres sont bons.

Bref, pas joli joli mais bon, j'ai largement vu pire comme composition.
Mais autant sur un produit qui se rince, admettons ... autant sur une crème, c'est plus embêtant.

La présence de parfum me fait très peur, donc je testerai sur une mini partie de mon visage pour commencer et sans doute un jour où j'ai du temps devant moi au cas où ça se passerait mal.

Mais bon, pas cool de la part du service client d'inscrire ça quand on sait que le parfum est l'un des allergènes les plus courants ...

oOoOoOo

Quant à l'utilisation, je vais y aller petit à petit. Déjà car je ne veux pas tout donner d'un coup à mon corps, je préfère y aller étape par étape dans l'hypothèse où ça coincerait quelque part, histoire de bien identifier le produit en question.

Je veux avant tout voir les bénéfices de l'homéopathie seule pendant quelques semaines, ensuite j'intégrerai les autres produits au fur et à mesure des semaines pour voir comment ma peau évolue en fonction de ce que je lui donne (bien qu'actuellement je fasse déjà une cure une de levure de bière pour mes ongles et que j'applique de l'huile de calophylle quand j'ai du temps).

Avec tous ces produits, que je trouve plutôt sains et naturels, j'espère que ça donnera de bons résultats et que je verrai là une solution à mes problèmes, du moins en grande partie.

Tu en connais certains ? ou d'autres ?
Tu as d'autres astuces pour les soucis de peau ?

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Semaine n°31 : mes menus

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Semaine n°31 : mes menus

oOo - Lundi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus

Semaine n°31 : mes menus

Midi
2 tranches de jambon
Légumes vapeur
1 compote

Semaine n°31 : mes menus

Soir
1 steak haché
Petits pois et carottes
1 glace

oOo - Mardi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus
2 abricots

Semaine n°31 : mes menus

Midi
4 boulettes de viande
Petits pois et carottes
1 compote
1 pêche

Semaine n°31 : mes menus

Soir
Oeufs brouillés tomates, oignon & fromage
1 salade d'accompagnement
1 salade de fruits

oOo - Mercredi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus

Semaine n°31 : mes menus

Midi
1 salade mixte
1 compote
1 banane

Semaine n°31 : mes menus

Soir
1 filet de poulet au curry
Légumes vapeur
1 crème dessert

oOo - Jeudi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus

Semaine n°31 : mes menus

Midi
2 tranches de jambon
Légumes vapeur
1 compote
1 pêche

Semaine n°31 : mes menus

Soir
1 menu Mac Do
1 glace

oOo - Vendredi - oOo

Matin
4 biscottes + confiture
1 verre de jus

Semaine n°31 : mes menus

Midi
1 salade mixte
1 petit pain + fromages
1 yaourt

Semaine n°31 : mes menus

Soir
2 filets de maquereaux à la moutarde
Légumes vapeur
Salade de fruits

Semaine n°31 : mes menus

oOo - Samedi - oOo

Matin
4 biscottes + confiture
1 verre de jus (maison)

Semaine n°31 : mes menus

Midi
Spaghettis sauce tomate & fromage
1 compote
1 banane

Semaine n°31 : mes menus

Soir
1 filet de lotte
Légumes vapeur
1 compote
1 pêche

Semaine n°31 : mes menus

oOo - Dimanche - oOo

Matin
4 biscottes + confiture
1 verre de jus

Semaine n°31 : mes menus

Midi
1 steak haché
Légumes vapeur
Fruits

Semaine n°31 : mes menus

Soir
2 oeufs brouillés
Petits pois et carottes
1 compote
3 abricots

Semaine n°31 : mes menus

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Semaine n°30 : mes menus

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Semaine n°30 : mes menus

oOo - Lundi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus

Semaine n°30 : mes menus

Midi
2 tranches de jambon
Légumes vapeur
1 compote

Semaine n°30 : mes menus

Soir
1 filet de lotte
Petits pois et carottes
1 yaourt
1 pêche

oOo - Mardi - oOo

Matin
1 banane + 1 prune
1 verre de jus
1 yaourt nature

Semaine n°30 : mes menus

Midi
4 boulettes de viande
Petits pois et carottes
1 compote

Semaine n°30 : mes menus

Soir
Pâtes, sauce tomate & fromage
1 compote
1 pêche

oOo - Mercredi - oOo

Matin
1 salade de fruits
1 verre de jus

Semaine n°30 : mes menus

Midi
1 salade mixte
1 compote
1 pêche

Semaine n°30 : mes menus

Soir
1 steak haché
Poêlée fermière (achetée)
1 glace

oOo - Jeudi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus

Semaine n°30 : mes menus

Midi
1 salade mixte
1 compote
1 banane

Soir
1 croq'soja curry & pavot
Légumes vapeur
1 salade de fruits

oOo - Vendredi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus

Semaine n°30 : mes menus

Midi
2 tranches de rôti de porc
Légumes vapeur
1 compote

Semaine n°30 : mes menus

Soir
Spaghettis & fromage
1 glace

Semaine n°30 : mes menus

oOo - Samedi - oOo

Matin
1 yaourt + confiture
1 verre de jus

Semaine n°30 : mes menus

Midi
2 tranches de blanc de poulet
Poêlée de légumes
1 bout de fromage
1 salade de fruits

Semaine n°30 : mes menus

Soir
1 salade mixte
1 compote
Fruits

oOo - Dimanche - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus (maison)

Midi
1 pavé de saumon
Riz basmati
1 compote
Fruits

Semaine n°30 : mes menus

Soir
1 salade mixte
1 yaourt végétal au chocolat

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Semaine n°29 : mes menus

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Semaine n°29 : mes menus

oOo - Lundi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus

Semaine n°29 : mes menus

Midi
2 tranches de rôti de porc
Poêlée de légumes
1 compote

Semaine n°29 : mes menus

Soir
Coquillettes & fromage
Salade de fruits

Semaine n°29 : mes menus

oOo - Mardi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus

Semaine n°29 : mes menus

Midi
1 salade mixte
1 compote

Semaine n°29 : mes menus

Soir
Japonais (acheté)
Fraises

Semaine n°29 : mes menus

oOo - Mercredi - oOo

Matin
1 salade de fruits
1 verre de jus

Semaine n°29 : mes menus

Midi
Lentilles
2 tranches de blanc de poulet
1 compote
1 pêche

Semaine n°29 : mes menus

Soir
1 steak haché
Riz basmati
1 bout de fromage
1 compote + fraises

Semaine n°29 : mes menus

oOo - Jeudi - oOo

Matin
1 yaourt
1 verre de jus

Semaine n°29 : mes menus

Midi
4 boulettes de viande
Riz basmati
1 compote

Semaine n°29 : mes menus

Soir
1 onglet de boeuf
Légumes vapeur
Fruits frais

Semaine n°29 : mes menus

oOo - Vendredi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus

Semaine n°29 : mes menus

Midi
2 tranches de jambon
Légumes vapeur
1 compote

Semaine n°29 : mes menus

Soir
1 menu Mac Do
1 crème dessert

oOo - Samedi - oOo

Matin
1 yaourt + confiture
1 verre de jus

Semaine n°29 : mes menus

Midi
1 salade mixte
1 salade de fruits

Soir
1 steak haché
4 palets de légumes
1 yaourt
1 prune

oOo - Dimanche - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus

Semaine n°29 : mes menus

Midi
Poulet à la crème et champignons
Riz basmati
1 compote

Soir
Oeufs brouillés & fromage
Légumes vapeur
1 compote + fruits

Semaine n°29 : mes menus

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Petit tour dans ma salle de bain

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Petit tour dans ma salle de bain

Voilà un petit moment que je pensais écrire cet article et à chaque fois il passait à la trappe car j'oubliais de prendre les photos.

Aujourd'hui je vais donc présenter tous les produits axés hygiène et soins que j'utilise, tous les jours ou presque.

oOoOoOo

Pour mes cheveux, j'utilise 2 produits :

Petit tour dans ma salle de bain

Je n'aime pas utiliser qu'un seul shampooing, je préfère varier pour ne pas habituer mes cheveux.

Avoir une version liquide et une version solide, je trouve ça plutôt pas mal, comme ça, quand je ne suis pas chez moi, hop, le shampooing Lamazuna dans la boîte (ou dans le pot en verre qu'on peut trouver sur le site) = gain de place et pas de risque qu'il coule dans mon sac !

Puis autant dire qu'il a une durée de vie assez hallucinante, j'utilise le mien depuis au moins le début 2017 et il est loin d'être terminé. Son prix qui fait un peu mal à l'achat est du coup très largement rentabilisé.

Bémol cependant, c'est une édition limitée qu'on peut toutefois dénicher sur Internet en cherchant bien et si on tombe au bon moment. Personnellement, quand j'ai passé ma commande j'ai fais un stock, donc j'ai de quoi tenir un très long moment ! Un peu dommage que ce ne soit pas un produit continu, espérons qu'il le devienne.

J'ai adopté ces 2 produits depuis des mois et je les recommande totalement.
Ils ont une composition limite irréprochable et pour moi qui ne supporte plus les odeurs, surtout fortes et / ou chimiques, c'est parfait, d'autant qu'ils sont efficaces.

oOoOoOo

Concernant le corps, j'utilise des savons solides que j'achète chez Les belles de savon ou La savonnerie bourbonnaise.

Petit tour dans ma salle de bain

Je n'utilise plus que des savons solides.
J'ai eu à me resservir une fois d'un gel douche et j'ai détesté cette sensation de produit pas rincé.

Je trouve les savons solides bien plus sains et plus naturels, voire hydratants pour ceux enrichis en huile(s), et même s'ils sont un peu plus chers à l'achat, un savon me dure au moins 3 mois avec une utilisation quotidienne, donc là encore, largement rentabilisé.
Pour eux aussi, très facile à transporter en sécurité avec un petit plus pour Les belles de savon qui vend une boîte de rangement.

Même avec mes contraintes (sans parfum et sans huile essentielle principalement), rien qu'avec ces 2 sites j'ai 5 savons différents, donc largement de quoi faire et varier sur une année. Je pourrais en trouver d'autres mais je préfère rester avec ceux que je connais et qui me vont bien.

oOoOoOo

Pour l'hydratation du corps, je n'utilise qu'un produit : le lait pour le corps d'Urtekram.

Petit tour dans ma salle de bain

Bon, je vais être honnête, je ne m'hydrate jamais le corps. Quand j'y pense, que j'ai l'envie, le temps, la motivation ... bref, pas souvent et quand c'est le cas je me contente des jambes seulement, voire des bras.

Je pense en revanche que ce sera le seul produit que j'utiliserai désormais pour cette fonction car il me convient, donc pas besoin de chercher plus loin.

Je le conseille à tout le monde, mais surtout aux personnes à la peau sensible ou qui cherchent des produits efficaces à la composition saine et sans parfum ni huile essentielle.
Il est agréable à utiliser, facile à faire pénétrer et surtout il ne laisse pas de sensation grasse. Il a même une petite odeur poudrée très sympa.

oOoOoOo

Concernant l'hydratation des mains, là encore un seul produit : la crème pour les mains d'Urtekram.

Petit tour dans ma salle de bain

Même cas que précédemment, je n'y pense jamais, hormis en automne / hiver où ma peau est plus fragile. Je sais que ça ferait du bien mais bon, flemme etc.

Il reste un aussi bon produit que le lait pour le corps et pour moi qui travaille beaucoup sur ordinateur c'est très important de ne pas avoir les mains grasses quand je l'utilise.

oOoOoOo

Au niveau savon de manière générale, j'en utilise 2 : le savon liquide et le savon solide d'Urtekram.

Petit tour dans ma salle de bain

J'utilise le premier pour me laver les mains tout simplement, même si j'envisage de passer au savon solide pour cet usage.

Quant au second, je m'en sers uniquement pour mes carrés démaquillants que je lave à la main car plus efficace qu'en machine.

Urtekram est une marque vraiment sympa et très abordable financièrement, que je recommande. Et pour ceux qui ont moins de galères, il existe plein de produits avec des parfums différents.

oOoOoOo

Pour le démaquillage, j'utilise un seul produit : le lait démaquillant de Dermatherm.

Petit tour dans ma salle de bain

Un produit que j'utilise désormais depuis un sacré moment et qui est tout aussi efficace qu'agréable. Rien à dire, je l'adore.
Je fais généralement un stock quand j'en commande, car souvent en rupture ...

Je ne m'en sers uniquement pour les yeux donc il dure assez longtemps malgré sa petite contenance.

oOoOoOo

Au niveau des nettoyants j'en utilise 2 : l'hydragelée micellaire et le gel nettoyant de Dermatherm.

Petit tour dans ma salle de bain

J'en utilise qu'un seul à chaque fois : le premier avec un carré lavable, que je rince, et le second sous ma douche comme un nettoyant normal.

Toutefois, je trouve que le gel nettoyant assèche la peau, donc j'évite d'en abuser et surtout de l'utiliser plusieurs jours consécutifs.

Cependant, ce sont deux bons produits que je recommande.
Dermatherm est une très bonne marque que je conseille à tout le monde mais surtout aux personnes qui ont des soucis de peau fragile, réactive ou intolérante.

oOoOoOo

Après chaque utilisation d'eau du robinet, je vaporise de l'eau thermale d'Avène.

Petit tour dans ma salle de bain

C'est un produit que j'utilise depuis très longtemps et que j'achète en grand format. Souvent même avant d'en manquer étant donné que dans ma pharmacie il est régulièrement en rupture.

Il permet d'apaiser ma peau sensible et fragile mais surtout d'enlever un peu le calcaire de l'eau courante.

oOoOoOo

Au niveau des soins visage, j'en utilise 2 :

Petit tour dans ma salle de bain

Le premier pour traiter ma peau à imperfections et le second pour traiter ma peau qui fait de la rosacée mais aussi pour apaiser les rougeurs qui vont avec. De plus, il sert également à hydrater ma peau, donc je varie les deux en fonction des besoins du moment.

Deux produits qui me conviennent, même si malheureusement je n'arrive pas à obtenir une peau digne de ce nom et qui parfois me fait de grosses misères !!!

oOoOoOo

J'utilise également 4 huiles végétales que j'achète sur L'herboristerie du Valmont :

Petit tour dans ma salle de bain

Hormis l'abricot, les 3 autres sont plutôt axées peau à problèmes / rougeurs / acné ... mais quoi qu'il en soit, toutes les huiles sont hydratantes, donc la fonction et forcément double.

Je conseille vivement à tout le monde de se tourner vers ces produits, car plus naturels que ça il n'y a pas. Sauf si on ne tolère pas quelque chose c'est sans danger et réellement efficace.

Je reconnais que cette sensation grasse n'est pas agréable pour tout le monde, mais après chaque utilisation je suis toujours bluffée !
Généralement j'en applique une différente au moins deux fois par semaine.

En revanche, niveau soins, je ne cumule pas et je les applique seulement pour le soir / la nuit.
Soit j'opte pour une huile et je ne mets rien d'autre.
Soit l'opte pour un soin (Dermatherm ou Eucérin).

oOoOoOo

J'utilise également un super produit : le baume réparateur d'Eucérin.

Petit tour dans ma salle de bain

Alors lui, il est génial !
En fait il accélère la régénération cutanée.
Personnellement, je m'en sers surtout sur les lèvres et je le conseille vraiment aux personnes qui ont des soucis à ce niveau, par exemple en hiver. Il est vraiment beaucoup plus gras que les sticks habituels et ça peut gêner, mais niveau efficacité j'ai rarement vu mieux.
Il m'est aussi arrivé d'en appliquer localement un soir pour faire disparaitre une rougeur laissée par un bouton et le résultat était bluffant dès le lendemain.

oOoOoOo

Niveau hygiène dentaire, j'utilise 2 produits : le dentifrice en poudre Per Blan et un dentifrice tout simple qui vient de Leclerc.

Petit tour dans ma salle de bain

Je dois avouer que c'est un domaine où je n'ai pas vraiment trouvé mon bonheur, donc j'alterne les deux.

oOoOoOo

Au niveau déodorants, j'en ai 4 : le déodorant Schmidt's, le même en version Sensitive, le même en version pot et le dernier, le Nivea Invisible qui est trouvable dans les grandes surfaces.

Petit tour dans ma salle de bain

Je suis absolument satisfaite de l'efficacité des déodorants Schmidt's.
Malheureusement, ils ont un défaut : ils laissent des traces blanches, ce qui en hiver n'est pas problématique car ça ne se voit pas, mais en été, quand on met des hauts un peu foncés ou noirs c'est très visible.
J'ai donc du me résoudre à repasser, ponctuellement, à un déodorant basique que j'applique certains jours selon les habits que je porte.

oOoOoOo

Enfin, concernant l'hygiène intime, j'utilise 2 produits : Hydralin Gyn et Hydralin quotidien.

Petit tour dans ma salle de bain

Je me suis passée un moment de ce type de produit et puis patatra, en début d'année il m'est arrivé une bricole.
Je suis allée chercher de l'aide en pharmacie où en plus d'un traitement on m'a recommandé ces produits.
Je n'envisage pas de m'en séparer avant de les avoir terminés, en revanche, je pense que je chercherai du côté plus naturel pour le futur, surtout pour cette zone du corps qu'il faut préserver.

oOoOoOo

Voilà, nous arrivons au terme de cet article et finalement, hormis les déodorants, je constate que souvent je n'ai qu'un ou deux produits pour un usage.

Il est clair que mon budget s'est sérieusement réduit et surtout je consomme beaucoup plus raisonnablement.

J'ai tout ce qu'il me faut, je sais désormais ce qui me convient et quoi acheter.

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Semaine n°28 : mes menus

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Semaine n°28 : mes menus

oOo - Lundi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus

Semaine n°28 : mes menus

Midi
2 tranches de jambon
Légumes vapeur
1 compote

Semaine n°28 : mes menus

Soir
1 steak haché
Jardinière de légumes
1 yaourt

Semaine n°28 : mes menus

oOo - Mardi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus

Semaine n°28 : mes menus

Midi
2 tranches de jambon
Jardinière de légumes
1 compote

Semaine n°28 : mes menus

Soir
2 filets de maquereaux à la tomate
Riz basmati
1 pêche

Semaine n°28 : mes menus

oOo - Mercredi - oOo

Matin
2 kiwis
1 yaourt
1 verre de jus

Semaine n°28 : mes menus

Midi
4 boulettes de viande
Riz basmati
1 compote

Semaine n°28 : mes menus

Soir
1 galette riz et petits légumes
Légumes vapeur
Glace

Semaine n°28 : mes menus

oOo - Jeudi - oOo

Matin
1 verre de jus
1 compote

Semaine n°28 : mes menus

Midi
1 salade mixte
1 compote

Semaine n°28 : mes menus

Soir
1 pizza
1 éclair au chocolat

Semaine n°28 : mes menus
Semaine n°28 : mes menus

oOo - Vendredi - oOo

Matin
1 salade de fruits
1 yaourt

Semaine n°28 : mes menus

Midi
Japonais (maison)
Salade de fruits

Soir
1 onglet de boeuf
Poêlée de légumes
1 bout de fromage
1 yaourt

Semaine n°28 : mes menus

oOo - Samedi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus

Semaine n°28 : mes menus

Midi
1 steak haché
Légumes vapeur
1 compote
1 pêche

Semaine n°28 : mes menus

Soir
1 salade mixte
2 tranches de jambon
Légumes vapeur
1 compote

Semaine n°28 : mes menus

oOo - Dimanche - oOo

Matin
1 salade de fruits
1 yaourt

Semaine n°28 : mes menus

Midi
Spaghettis, sauce tomate & fromage
1 compote

Semaine n°28 : mes menus

Soir
1 croq'soja curry & pavot
Poêlée de légumes
1 compote
1 nectarine

Semaine n°28 : mes menus

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