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Bilan de santé #23

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Bilan de santé #23

Voici l'heure du 23ème bilan de santé.

Ma dernière pesée date du 2 janvier.

OoOoOoOoO

53,9 soit une perte de 1,8 kilo
17,4 de MG soit une perte de 600 grammes

Bilan :
- 14,8 kilos
dont 9,6 de masse grasse

Bilan de santé #23
Bilan de santé #23

Hum, bon, sentiment partagé, je dois avouer !

Quelque part, je suis contente de perdre encore du poids et je me dis que si ça continue, c'est que mon corps a encore des réserves et qu'il puise dedans, sans danger.
C'est un chiffre que je n'ai pas vu depuis des années et des années. Même en faisant Dukan en 2009, le plus bas que j'ai vu c'était 57,4 je m'en souviens encore, soit 3,5 kilos de différence quand même !

D'un autre côté, je me dis que quasiment 2 kilos en 1 mois, c'est plutôt conséquent !

Je n'ai absolument rien changé à mes habitudes de repas, qui sont généralement composés comme ceci en semaine.

Matin : biscottes sans gluten avec confiture, de temps en temps de la pâte à tartiner. Toujours un jus de fruits, le plus souvent en bouteille, mais du pur jus. Sauf quand j'ai du temps je penche pour un jus ou un smoothie maison avec des fruits frais.

Midi : protéines et légumes, tout le temps ou le plus possible, avec une compote.

Soir : soupe de légumes maison, avec une compote et/ou un fruit. Si vraiment j'ai faim ou peu mangé le midi, je prends en plus une protéine : steak haché, croq'soja ... et/ou des biscottes avec du fromage. Je mange très peu de produits laitiers donc bon ...

Je ne dis pas que je respecte totalement ces menus, ça dépend aussi de mes possibilités et du temps que j'ai en rentrant, mais généralement et si on regarde mes repas, c'est à peu près ça pour toute la semaine.

Le week-end, je suis un peu plus souple car je suis avec l'Homme, donc j'essaie quand même de me caler sur lui, mais il fait aussi très attention donc quelque part je n'ai pas trop de tentations. Les deux week-ends que j'ai passés avec lui jusqu'à présent, ont été très largement raisonnables, même au resto.

J'évite toujours ce qui est relativement gras, les plats préparés type pizzas, nems, quiches et compagnie, qui ne sont pas vraiment diététiques et chers et j'ai également réduit un peu les fast-food, même quand je vais au cinéma. Mais ça m'arrivera encore évidemment. Seulement, tant que j'ai d'autres possibilités, j'arrive à me raisonner et je mange plus sainement en me disant qu'il vaut mieux ma soupe déjà prête que dépenser 10 € dans un menu gras.

En revanche, j'ai pris l'habitude de consommer quelques aliments sans gluten qui passent très bien, comme les biscottes, de différentes marques d'ailleurs, ça permet de varier. Mais aussi des spaghettis, notamment celles de Panzani qui sont excellentes et vraiment pas chères du tout, je crois que le paquet n'est même pas à 1,50 €. Malheureusement, pour des raisons financières j'ai du arrêter mon abonnement à la GlutenBox qui m'a permis cependant de faire de belles découvertes.

Au niveau des yaourts, j'en mange très peu, je préfère me concentrer sur des compotes, même si bien évidemment, des fois je craque sur des trucs type Danette ou Mont Blanc, mais comme j'en achète peu, j'essaie de rentabiliser !

Après, je dois avouer que désormais, à cause de mes soucis à la bouche, dès que je mange et quel que soit le repas, j'ai peur ! Peur que j'ai des plaques, peur que toute ma bouche devienne rouge ... c'est vraiment con, mais je me prive aussi de beaucoup de choses à cause de ça car je ne sais jamais trop comment je vais réagir. Autant seule chez moi je m'en fous, autant au boulot, dans les repas avec l'Homme (qui n'est pas trop au courant de tout ce bordel pour le moment) ou en famille, ça m'angoisse ! Au boulot ils sont au courant, donc quand j'évoque la raison ils le comprennent. Avec ma famille, à vrai dire je suis plus souple car je sais que bon ... c'est ma famille quoi, même si c'est gênant, je suis moins mal à l'aise ! Puis l'Homme ben ... un jour je lui en parlerai mais j'avoue que je ne me pose pas trop la question, car j'arrive désormais plus ou moins à savoir ce qui peut passer ou non et je ruse avec ça.

Bon, le hic, c'est le sport ... impossible de m'y mettre en semaine, car comme je l'avais prévu je ne peux absolument plus partir à 16h du boulot et quand c'est le cas, c'est pour aller au cinéma, faire mes courses ou finalement rentrer chez moi et souffler un peu ! Pas la motivation de sortir mon stepper.
Après, j'en fais un peu le week-end, car avec l'Homme, souvent, on part en balade, même si ce n'est pas de la grosse marche.
Mais bon, ce n'est pas ce qui m'inquiète à vrai dire ... ça ne me ferait pas de mal mais je ne me focalise pas sur ça pour autant.

Voilà pour ce bilan de fin janvier qui est quand même très positif dans l'ensemble !

Publié dans Santé

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Semaine n°4 : le récap

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Semaine n°4 : le récap

oOo - Lundi - oOo

  • Réveil vers 6h10, impossible d'arriver tard le lundi car j'ai réunion, et ce lundi là, c'était notre premier comité donc gros boulot ! mais ça s'est très bien passé et on va enfin pouvoir vraiment commencer à travailler cette semaine normalement.
  • J'ai réussi à partir vers 17h.
  • Je suis allée chez mon père pour récupérer quelques trucs à manger !
  • Quant au soir j'ai regardé le premier épisode de Clem.

oOo - Mardi - oOo

  • Levée un peu plus tard, pour arriver au boulot vers 8h30.
  • Dans la matinée j'ai annoncé à 2 collègues que j'avais un chéri. Elles étaient super contentes pour moi !
  • Les impôts m'ont finalement remboursé les mensualités de 2016 pour la taxe d'habitation.
  • J'ai pu partir à 16h.
  • Direction le salon de beauté car l'esthéticienne m'avait demandé de repasser au bout de 15 jours. J'ai pris un rendez-vous pour le jeudi à 15h. Chiant de poser une après-midi pour ça surtout que ça coupe la journée, mais bon ...
  • L'Homme m'a reparlé de la croisière, du coup j'ai dit que je l'accompagnerai volontiers et il m'a annoncé une jolie surprise : il m'a organisé un week-end ailleurs que chez lui.
  • Le soir j'ai regardé Pretty Woman. Impossible de rater ça !

oOo - Mercredi - oOo

  • La journée a débuté par une réunion d'1h30.
  • Ma collègue n'allant pas très bien de par le boulot et par des soucis personnels, m'a annoncé qu'elle ne viendrai pas le lendemain.
  • Je lui ai annoncé également que j'avais un chéri. Trop contente pour moi.
  • L'Ex a téléphoné aux agences pour secouer tout ça. On a donc eu une visite prévue pour le samedi. Quant à celle qui s'était assez bien passée, pas de suite finalement à cause du manque de rangements dans les chambres.
  • Gros soucis avec mon budget pour 2017, ça va être compliqué d'économiser, surtout de février à avril car j'ai une grosse mensualité pour les chèques-vacances. Mais aussi car je vais désormais exploser mon budget autoroute et essence ... Ca va être chaud !
  • J'avais pas mal de boulot, du coup je suis partie vers 17h10.
  • Et le soir j'ai regardé une partie de Top Chef.

oOo - Jeudi - oOo

  • Prête plus tôt que d'habitude, j'en ai profité pour arriver au boulot un peu avant et faire ce qui était en attente. Surtout que je n'étais pas là l'après-midi ...
  • Face aux complications de budget, j'ai décidé de stopper mon abonnement à la GlutenBox. Ce sera toujours 26 € dans ma poche, car je ne veux pas stopper mon abonnement cinéma ni mes magazines, étant donné que ce sont deux loisirs qui me plaisent vraiment et les seuls que j'ai !
  • Je suis partie du boulot à 12h.
  • J'ai passé un coup d'aspirateur pour faire le plus gros du ménage.
  • Vers 14h50 je suis partie à mon rendez-vous au salon de beauté. Voilà le résultat.
Semaine n°4 : le récap

J'adore ! Malheureusement, pour des raisons budget, je ne sais pas si je vais pouvoir continuer longtemps, mais au moins le temps que les miens refassent surface.

  • En rentrant j'ai regardé quelques épisodes de séries en replay. Tout comme le soir car le programme n'était pas très engageant !

oOo - Vendredi - oOo

  • Pas mal de boulot le matin.
  • Ma collègue n'étant pas bien du tout, elle m'a annoncé qu'elle ne serait pas là aujourd'hui et peut être demain. Ca m'ennuie pour elle, mais personnellement ça m'arrange, pour bosser tranquillement.
  • J'ai réussi à partir pour 16h.
  • Direction le cinéma, où j'ai vu Live by night.

Pas génial génial ... mais regardable.

  • La bonne nouvelle : la paie ! quasiment engloutie pour les dépenses obligatoires ...
  • Quant au soir, j'ai regardé le prime de Nos chers voisins.

oOo - Samedi - oOO

  • Réveillée je pense vers 7h (je n'ai pas regardé ...) et levée 45 minutes plus tard, sous un temps relativement dégueulasse : grisaille et pluie !
  • J'ai ensuite fait un peu de ménage pour la visite. J'ai aussi demandé à l'agent de bien laisser les rideaux tirés car je ne rentrai pas avant dimanche et que je ne voulais pas trop que l'appart soit totalement vu inoccupé de l'extérieur ...
  • Puis j'ai préparé mon petit sac pour passer le week-end avec l'Homme.
  • A peine arrivés, on a fait environ 1h de voiture et on a mangé dans un resto sympa où c'était vraiment très bon.
  • On a un peu baladé en voiture et à pieds aux alentours et dans les patelins autour.
  • Quant au soir, il avait réservé une chambre sur Airbnb. Vraiment top, niveau confort et accueil.
  • On a finalement décidé de s'acheter à manger et de squatter la télé pour le soir.

oOo - Dimanche - oOo

  • N'ayant pas hyper bien dormi, on s'est levés assez tard ..
  • On a finalement atterri dans le même resto que la veille.
  • Quant à l'après-midi on a fait une grosse balade à pieds en bord de mer.
  • Puis on est partis et on est arrivés chez lui vers 18h, le temps pour moi de déjà repartir. Je suis rentrée chez moi il était environ 19h30.
  • Je lui ai proposé de venir désormais le vendredi soir et il a accepté. Ca nous permettra d'avoir au moins le samedi entier.
  • Et le soir, j'ai regardé une partie de Kaamelott puis je suis allée lire.

Publié dans Récap'

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Shopping chez Kiabi et Gémo !

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Shopping chez Kiabi et Gémo !
Shopping chez Kiabi et Gémo !

Pour débuter, je suis allée chez Kiabi où je n'ai vraiment pas trouvé grand chose ...

Shopping chez Kiabi et Gémo !

Juste une petite jupe mais j'ai beaucoup aimé le modèle et les couleurs.

Shopping chez Kiabi et Gémo !

Et puis elle m'a porté chance car c'est celle que j'avais quand j'ai rencontré l'Homme la toute première fois.

Je l'ai payée 12 €, pas de quoi se priver !

oOoOoOo

Du côté de Gémo, comme toujours, j'ai eu un sac un peu plus rempli !

Shopping chez Kiabi et Gémo !

Un petit haut tout simple, mais très coloré !

Shopping chez Kiabi et Gémo !

Je l'ai payé 19,99 €.

oOoOoOo

Shopping chez Kiabi et Gémo !

Ma seconde chemise en jean, après la première trouvée chez Camaïeu.
Elles sont très ressemblantes, mais celle-ci est un peu plus foncée.

Je l'ai payée 19,99 €.

oOoOoOo

Shopping chez Kiabi et Gémo !

Un haut couleur marron/orange/ocre.

Shopping chez Kiabi et Gémo !

A vrai dire, je ne l'ai même pas encore porté !

Je l'ai payé 14,99 €.

oOoOoOo

Shopping chez Kiabi et Gémo !
Shopping chez Kiabi et Gémo !
Shopping chez Kiabi et Gémo !

Ma première salopette-jupe !
Bon, j'ai hésité un sacré moment car je l'ai trouvée un peu courte ... mais ne sachant pas si c'était réellement le cas ou si c'était mon cerveau qui faisait un blocage, je l'ai prise et du coup, je l'ai aussi embarquée en noir.

Shopping chez Kiabi et Gémo !

Le prix initial était de 24,99 € mais elles étaient dans le coin de réduction et j'ai payé chacune 14,99 €, une belle affaire et c'est aussi pour ça que j'ai mis ma timidité de côté en les prenant !

Elles sont sympas mais remontent légèrement sur le devant quand je marche. Mais rien de bien grave !

Tu en penses quoi ?

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Glutenbox de Janvier

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Glutenbox de Janvier

Ayant décidé de manger un peu moins de gluten, je me suis abonnée à cette box qui après 3 mois, m'a fait très bonne impression !

J'ai pu constater que mes soucis n'étaient pas liés uniquement à cette consommation, mais j'ai beaucoup moins de réactions quand je m'en passe. Et puis c'est l'occasion de découvrir des produits qui changent un peu, même si je ne serai pas forcément prête à tous les racheter.

Voilà donc le contenu de la Glutenbox de Janvier, que j'ai reçue en double (ils ont fait une erreur, j'ai reçu deux box en décembre, je l'ai signalé et deux box en janvier, que j'ai signalé aussi).

oOoOoOoOo

Chips de Kale crues

Glutenbox de Janvier

Bon, je dois dire que quand j'ai vu ce produit, ça m'a plutôt laissée perplexe parce que le chou quoi ! Et finalement c'est assez bon, croustillant. Ca surprend un peu au début mais finalement, on s'y fait. Je trouve que c'est un produit qui peut très bien être servi en apéritif. En revanche, petit bémol, je trouve que c'est assez salé, donc ne pas en abuser !

oOoOoOoOo

Cookies Chocolat au lait et Noisettes

Glutenbox de Janvier

Hystérie, tu penses bien, pour moi qui suis une grosse gourmande et une grande fan du sucré ! Je trouve le goût très bon, même si évidemment, ça reste toujours assez sucré et gras. En revanche, je trouve que la pâte manque un peu de cuisson, mais bon, ça passe quand même et je n'ai pas rechigné à en manger.

oOoOoOoOo

Morceaux de fruits, légèrement cuits

Glutenbox de Janvier

C'est le premier produit que j'ai goûté et c'est simple, j'ai adoré ! Au début je pensais que c'était un peu le même principe que les N.A. mais pas du tout, c'est tout simplement des bouts de mangue légèrement cuits. Et c'est vraiment super bon !!! C'est sans hésiter un produit que je pourrai racheter.

oOoOoOoOo

Barre originale

Glutenbox de Janvier

Je connais très bien ce principe de barres pour en manger de temps en temps.
Niveau goût je trouve que ça ressemble énormément à une barre normale, en revanche, plutôt habituée à consommer des barres protéinées, je l'ai trouvée assez sucrée et plus grasse, mais vraiment bonne.

oOoOoOoOo

Pois chiches aux aubergines & épinards à l'indienne

Glutenbox de Janvier

Alors là, super idée franchement !
Le principe du plat préparé c'est très sympa et au niveau du goût c'est vraiment très bon. Je pensais que le mélange allait être un peu étrange mais pas du tout !
Un peu dommage qu'on ne puisse pas réutiliser le pot par contre.

oOoOoOoOo

Glutenbox de Janvier
Glutenbox de Janvier
Glutenbox de Janvier

oOoOoOoOo

Le contenu de cette box de janvier me convient très bien !
En revanche, j'ai été un peu déçue d'y trouver 3 produits sucrés. Après les fêtes j'aurai bien aimé une box un peu plus axée vers le light ...

Malheureusement, pour des raisons financières, j'ai du demander l'arrêt de mon abonnement (je ne sais pas si j'aurai celle de février ou non du coup, je verrai bien). Ce que je regrette vraiment, mais 26 € chaque mois, ça reste une dépense importante et je préfère mettre cet argent dans mes courses, mon essence ou payer EDF !

Quoi qu'il en soit, je recommande totalement cette box et si mon budget me le permet à nouveau, je serai tout à fait à même de me réabonner.

Publié dans Le Coin Gourmand

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Semaine n°3 : mes menus

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Semaine n°3 : mes menus

oOo - Lundi - oOo

Matin
3 biscottes + confiture
1 verre de jus (acheté)

Semaine n°3 : mes menus

Midi
2 tranches de jambon
2 oeufs brouillés
1 compote

Semaine n°3 : mes menus

Soir
Soupe (maison)
2 biscottes
1 compote

Semaine n°3 : mes menus

oOo - Mardi - oOo

Matin
3 biscottes + confiture
1 smoothie (maison)

Semaine n°3 : mes menus

Midi
4 boulettes de viande
Petits pois et carottes
1 compote

Semaine n°3 : mes menus

Soir
Japonais (acheté)
2 clémentines (oubliées sur la photo)

Semaine n°3 : mes menus

oOo - Mercredi - oOo

Matin
3 biscottes + pâte à tartiner
1 jus de fruits (maison)

Semaine n°3 : mes menus

Midi
2 tranches de jambon
1 salade mixte
1 compote

Semaine n°3 : mes menus

Soir
Soupe (maison)
Riz basmati
1 bout de fromage
1 compote

Semaine n°3 : mes menus

oOo - Jeudi - oOo

Matin
3 biscottes + confiture
1 verre de jus (acheté)

Semaine n°3 : mes menus

Midi
2 tranches de rôti de porc
Riz basmati
1 compote

Semaine n°3 : mes menus

Soir
Spaghettis + sauce tomate (maison)
1 compote

Semaine n°3 : mes menus

oOo - Vendredi - oOo

Matin
3 biscottes + confiture
1 smoothie (maison)

Semaine n°3 : mes menus

Midi
1 filet de poulet
Riz basmati
1 compote + mangue

Semaine n°3 : mes menus

Soir
1 pavé de saumon
Riz au chorizo et tomates séchées (acheté)
1 crème dessert

Semaine n°3 : mes menus

oOo - Samedi - oOo

Matin
3 biscottes + confiture
1 verre de jus (maison)

Semaine n°3 : mes menus

Midi
1 dos de cabillaud
Epinards

Soir
Japonais (acheté)
1 compote

oOo - Dimanche - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus (acheté)

Midi
Salade haricots verts, tomates et oeuf
1 part de quiche (maison)
1 compote

Soir
1 pizza (maison)
1 compote

Semaine n°3 : mes menus

Publié dans Santé, Le Coin Gourmand

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Végétabags : évolution #2

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Végétabags : évolution #2

Voilà le second article concernant l'évolution des produits pour les jours allant de J+6 à J+11.

20 octobre : J+6

Végétabags : évolution #2
Végétabags : évolution #2
Végétabags : évolution #2
Végétabags : évolution #2
Végétabags : évolution #2
Végétabags : évolution #2

21 octobre : J+7

Végétabags : évolution #2
Végétabags : évolution #2
Végétabags : évolution #2
Végétabags : évolution #2

23 octobre : J+9

Végétabags : évolution #2
Végétabags : évolution #2
Végétabags : évolution #2
Végétabags : évolution #2
Végétabags : évolution #2
Végétabags : évolution #2
Végétabags : évolution #2
Végétabags : évolution #2
Végétabags : évolution #2
Végétabags : évolution #2
Végétabags : évolution #2
Végétabags : évolution #2

25 octobre : J+11

Végétabags : évolution #2
Végétabags : évolution #2
Végétabags : évolution #2

Bilan : hormis les bananes qui ont été premières à souffrir tout le reste était impeccable, encore frais et non abîmé.

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Semaine n°3 : le récap'

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Semaine n°3 : le récap'

oOo - Lundi - oOo

  • Réveil frais ! Ils avaient annoncé du mauvais temps et ça commençait à se sentir.
  • Je suis arrivée au boulot tôt, à 7h30.
  • Ma collègue est revenue aussi. Elle prend ses nouvelles fonctions le 6 février, donc après je serai seule pour un moment, le temps qu'elle soit remplacée. Mais je ne ferai pas son boulot vu que je suis désormais ailleurs.
  • J'ai annoncé à ma collègue habituelle, la bonne nouvelle. Très contente pour moi et rassurante aussi, en me disant de laisser faire les choses et le temps.
  • Méga journée : réunion le matin, grosse opération de phoning l'après-midi et gros travail de frappe. Je voulais aller au ciné, j'ai abandonné. Et je suis partie vers 17h.
  • Quant au soir, j'ai voulu regarder Le prénom. Mais je me suis quasiment endormie desuite.

oOo - Mardi - oOo

  • Réveil à 6h, vu le boulot qui m'attendait c'était préférable !
  • Ma collègue étant ailleurs le midi, j'ai mangé seule et rapidement. Mais j'avoue que ça m'a fait du bien d'être un peu au calme.
  • Grosse journée au niveau boulot, avec des trucs chiants en plus ... mais bon, ça ira mieux pour l'organisation des fois suivantes.
  • J'ai réussi à partir à 16h car le directeur était absent.
  • J'en ai profité pour aller faire mes courses en entier. Il y en avait grand besoin même si financièrement, ça ne m'arrangeait pas du tout !
  • Et le soir j'ai regardé un épisode de Chicago Med.

oOo - Mercredi - oOo

  • Réveil 30 minutes plus tard que d'habitude, j'ai bien pris mon temps, pour finalement partir au boulot à 8h. Le mercredi c'est pas mal, ça roule plutôt bien et je peux me garer facilement.
  • Pas mal de boulot pour la journée du coup, mais j'ai réussi à partir assez tôt, vers 16h15.
  • Je suis allée au cinéma, où j'ai vu Assassin's Creed.

Et franchement j'ai beaucoup aimé !

  • En sortant, coup de fil pour m'annoncer la livraison d'un bouquet. J'ai dis de le laisser devant la porte car je n'étais pas chez moi, mais je suis finalement rentrée avant que le livreur passe.
Semaine n°3 : le récap'
Semaine n°3 : le récap'

Il est trooooop beau et ça m'a surtout fait hyper plaisir !!! L'Homme est adorable.

  • Quant au soir, j'ai regardé le replay d'un épisode de Clem.

oOo - Jeudi - oOo

  • Réveil à 6h, ça circule bien trop mal le jeudi pour que je puisse partir plus tard.
  • Pas mal de boulot le matin. L'impression de faire 50 choses et rien en même temps ... Plus calme l'après-midi, du coup je me suis éclipsée à 16h car le directeur n'était pas là.
  • Je suis rentrée directement et j'ai passé un coup d'aspirateur. Ca va être difficile de faire le ménage le week-end maintenant, du coup je vais devoir m'organiser autrement.
  • Quant au soir, j'ai regardé le replay d'un épisode de Chicago Med.

oOo - Vendredi - oOo

  • Une nouvelle fois, je suis arrivée au boulot plus tard, à 8h30.
  • La matinée a été calme au contraire de l'après-midi. Heureusement que je suis allée voir ma responsable qui faisait tout dans son coin sans rien demander ... du coup je l'ai aidée et je suis partie à 17h.
  • Il me semble avoir reçu encore 2 mails de Gluten Box ... à voir !
  • J'ai écris aux impôts, gros doute sur le "double" paiement de ma taxe d'habitation. Mais je ne me fais pas d'illusions ...
  • Quant au soir j'ai regardé un épisode en replay de Glacé.

oOo - Samedi - oOo

  • Je me suis levée à 8h.
  • J'ai déjeuné tranquillement, puis j'ai préparé mes affaires pour le week-end chez l'Homme.
  • Je suis partie à 10h et arrivée à 11h30.
  • Puis on est partis dans le département voisin pour manger et balader un peu. On a passé une bonne partie de l'après-midi dehors car il faisait vraiment beau et bon.
  • On s'est arrêtés acheter un japonais pour le soir. L'Homme est un amour, il sait que j'aime ça. Et lui aussi !
  • Quant au soir, on a regardé la télé tranquillement.

oOo - Dimanche - oOO

  • Plutôt une mauvaise nuit, comme souvent quand je ne suis pas chez moi ... du coup on s'est levés à quasiment 10h30.
  • Et vu le temps horrible : pluie, grisaille, vent ... on a passé la journée à la maison et c'était plutôt pas mal !
  • Je suis partie à 17h45, sans trop d'envie car franchement c'était top, il est gentil, attentionné, intéressant ... mais je ne pouvais pas rester !
  • Du coup je suis rentrée à 19h15, le temps de prendre une douche, de manger, de me poser.
  • Et le soir j'ai regardé une partie de Kaamelott, puis j'ai lu et je me suis finalement couchée vers 22h15.

Publié dans Récap'

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Semaine n°2 : mes repas

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Semaine n°2 : mes repas

oOo - Lundi - oOo

Matin
3 biscottes + confiture
1 verre de jus (acheté)

Semaine n°2 : mes repas

Midi
2 tranches de jambon
1 salade mixte
1 compote

Semaine n°2 : mes repas

Soir
Soupe (maison)
1 croq'soja curry & pavot
1 yaourt au chocolat

Semaine n°2 : mes repas

oOo - Mardi - oOo

Matin
3 biscottes + confiture
1 verre de jus (acheté)

Semaine n°2 : mes repas

Midi
1 filet de poulet
Petits pois et carottes
1 compote

Semaine n°2 : mes repas

Soir
Japonais (acheté)

Semaine n°2 : mes repas

oOo - Mercredi - oOo

Matin
4 biscottes + confiture
1 compote

Semaine n°2 : mes repas

Midi
2 tranches de rôti de porc
Flageolets
1 compote

Semaine n°2 : mes repas

Soir
Soupe (maison)
Riz cantonais
1 bout de fromage
1 compote

oOo - Jeudi - oOo

Matin
3 biscottes + confiture
1 verre de jus (acheté)

Semaine n°2 : mes repas

Midi
4 boulettes de viande
Riz cantonais
1 compote

Semaine n°2 : mes repas

Soir
Légumes vapeur
1 thon + 2 oeufs
1 compote

Semaine n°2 : mes repas

oOo - Vendredi - oOo

Matin
3 biscottes + confiture
1 verre de jus (acheté)

Semaine n°2 : mes repas

Midi
1 haut de cuisse de poulet
Légumes vapeur
1 compote

Semaine n°2 : mes repas

Soir
Soupe (maison)
2 biscottes + 1 bout de fromage
1 compote

Semaine n°2 : mes repas

oOo - Samedi - oOo

Matin
3 biscottes + confiture
1 verre de jus (acheté)

Semaine n°2 : mes repas

Midi (invitation au resto)

Soir
Soupe (maison)
3 biscottes
1 compote

Semaine n°2 : mes repas

oOo - Dimanche - oOo

Matin
4 biscottes + confiture
1 verre de jus (maison)

Semaine n°2 : mes repas

Midi
1 steak haché
Poêlée campagnarde (achetée)
1 compote

Semaine n°2 : mes repas

Soir
Soupe (maison)
3 bicottes
1 compote

Semaine n°2 : mes repas

Publié dans Le Coin Gourmand

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Ce qui a retenu mon attention : Prima (Janvier)

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Petits bonheurs à moins de 25 € - Faites plaisir à tous ceux que vous aimez avec ces jolies attentions à petits prix sélectionnés par la rédaction.

Ce qui a retenu mon attention : Prima (Janvier)
Ce qui a retenu mon attention : Prima (Janvier)
Ce qui a retenu mon attention : Prima (Janvier)

Je me soigne avec les épices - Cumin, muscade, curcuma, cannelle ... Derrière leur parfum exotique se cachent de nombreux actifs, dont les vertus médicinales sont désormais reconnues.

Ce qui a retenu mon attention : Prima (Janvier)
Ce qui a retenu mon attention : Prima (Janvier)
Ce qui a retenu mon attention : Prima (Janvier)
Ce qui a retenu mon attention : Prima (Janvier)

J'ai trop de cholestérol - En excès, il durcit les artères et favorise les maladies cardio-vasculaires. Une bonne alimentation et les médecines douces permettent de le réguler efficacement. 

Ce qui a retenu mon attention : Prima (Janvier)

Les chercheuses qui font avancer la science - Trente jeunes chercheuses ont été primées fin 2016 parla Fondation L'Oréal et l'Unesco. Zoom sur trois d'entre elles et leurs travaux très prometteurs.

L'eucalyptus : antiseptique et décongestionnant - Sous forme d'huile essentielle, les feuilles de cet arbre, dont raffolent les koalas, soulagent efficacement de nombreuses pathologies.

Les régimes "sans" sont-ils dangereux ? - Viande, lait, gluten ... sont depuis plusieurs années sur la sellette. Et la santé de l'enfant dans tout ça ?

Le régime 5R spécial ventre plat - Mincir avec la méthode 5R, c'est nouveau, facile et motivant. Mis au point par une diététicienne, ce programme va vous bluffer ! Avec, en prime, les meilleurs exercices pour bien s'affiner.

Les jolis hasards du destin
- C'est ma maison qui m'a choisie, pas l'inverse !
- Elles font revivre les peluches mythiques de leur grand-mère

Pourquoi je ne tiens jamais mes résolutions ? - Arrêter de fumer, trier la paperasse ... On va le faire, oui, mais trop tard ! Procrastinateurs en puissance ? Nous le sommes tous. Selon la coach Diane Ballonad Rolland, ça n'est pas une fatalité. Tout d'horizon des raisons qui nous poussent à freiner, et les solutions pour s'améliorer.

Ce qui a retenu mon attention : Prima (Janvier)
Ce qui a retenu mon attention : Prima (Janvier)
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Choisir son champagne - Blanc de blancs, rosé, brut, extra-brut, millésimé, grand cru ... Voici tous les secrets du campagne pour faire votre sélection.

Le meilleur du foie gras - En cette fin d'année, l'offre est toujours abondante. Petits conseils pour s'y retrouver et acheter le foie gras qui sauré séduire vos convives.

Eaux gazeuses : de bonnes bulles détox - Reines de la nuit, elles sont aussi pétillantes que le champagne. A boire (presque) sans modération pour les lendemains de fête qui chantent.

Ce qui a retenu mon attention : Prima (Janvier)

Des fêtes sans accrocs - Une nappe trop petite ? Un convive en plus ? Pas de panique, voici nos bons plans anti-catastrophe pour réussir vos tables de réveillon.

Problème de livraison, je réagis comment ? - Vous avez commandé un article en ligne ou par téléphone et il n'est pas conforme à la description, est endommagé ou ne fonctionne pas ? Vous disposez de recours simples.

4 exercices pour muscler son cerveau

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Publié dans Le Coin Bouquins

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Shopping chez Camaïeu !

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Shopping chez Camaïeu !

Un soir, alors que j'étais tranquillement chez moi, j'ai eu une soudaine envie de commander des articles qui me faisaient très envie !

Shopping chez Camaïeu !
Shopping chez Camaïeu !

Pour avoir acheté le même dans les tons aubergine, je savais que ces pantalons étaient top !

Le noir reste un classique et ça rejoint un peu les leggings que j'ai achetés. Je suis vraiment fan de ces pantalons proches du corps et qui souvent sont bien taillés au niveau de la longueur.

Le bleu est dans les tons du bleu marine ou air France. Vraiment joli.

J'ai payé chaque pantalon 22,99 €.

oOoOoOo

Seulement, en allant récupérer ma commande en magasin (la livraison étant gratuite), j'ai craqué sur un petit truc.

Shopping chez Camaïeu !

Je te présente ma première chemise en jean.
Un basique, mais totalement absent de mon placard ! Pourtant, j'aime bien, c'est joli et quand c'est bien taillé et / ou accessoirisé ça reste très féminin.

Elle était à 25,99 €, mais grâce à mon bon de 6 € qui s'est déclenché avec les pantalons je l'ai payée 19,99 €.

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