Semaine n°30 : mes menus

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Semaine n°30 : mes menus

oOo - Lundi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus

Semaine n°30 : mes menus

Midi
2 tranches de jambon
Légumes vapeur
1 compote

Semaine n°30 : mes menus

Soir
1 filet de lotte
Petits pois et carottes
1 yaourt
1 pêche

oOo - Mardi - oOo

Matin
1 banane + 1 prune
1 verre de jus
1 yaourt nature

Semaine n°30 : mes menus

Midi
4 boulettes de viande
Petits pois et carottes
1 compote

Semaine n°30 : mes menus

Soir
Pâtes, sauce tomate & fromage
1 compote
1 pêche

oOo - Mercredi - oOo

Matin
1 salade de fruits
1 verre de jus

Semaine n°30 : mes menus

Midi
1 salade mixte
1 compote
1 pêche

Semaine n°30 : mes menus

Soir
1 steak haché
Poêlée fermière (achetée)
1 glace

oOo - Jeudi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus

Semaine n°30 : mes menus

Midi
1 salade mixte
1 compote
1 banane

Soir
1 croq'soja curry & pavot
Légumes vapeur
1 salade de fruits

oOo - Vendredi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus

Semaine n°30 : mes menus

Midi
2 tranches de rôti de porc
Légumes vapeur
1 compote

Semaine n°30 : mes menus

Soir
Spaghettis & fromage
1 glace

Semaine n°30 : mes menus

oOo - Samedi - oOo

Matin
1 yaourt + confiture
1 verre de jus

Semaine n°30 : mes menus

Midi
2 tranches de blanc de poulet
Poêlée de légumes
1 bout de fromage
1 salade de fruits

Semaine n°30 : mes menus

Soir
1 salade mixte
1 compote
Fruits

oOo - Dimanche - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus (maison)

Midi
1 pavé de saumon
Riz basmati
1 compote
Fruits

Semaine n°30 : mes menus

Soir
1 salade mixte
1 yaourt végétal au chocolat

Publié dans Santé, Le Coin Gourmand

Commenter cet article