Semaine n°28 : mes menus

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Semaine n°28 : mes menus

oOo - Lundi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus

Semaine n°28 : mes menus

Midi
2 tranches de jambon
Légumes vapeur
1 compote

Semaine n°28 : mes menus

Soir
1 steak haché
Jardinière de légumes
1 yaourt

Semaine n°28 : mes menus

oOo - Mardi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus

Semaine n°28 : mes menus

Midi
2 tranches de jambon
Jardinière de légumes
1 compote

Semaine n°28 : mes menus

Soir
2 filets de maquereaux à la tomate
Riz basmati
1 pêche

Semaine n°28 : mes menus

oOo - Mercredi - oOo

Matin
2 kiwis
1 yaourt
1 verre de jus

Semaine n°28 : mes menus

Midi
4 boulettes de viande
Riz basmati
1 compote

Semaine n°28 : mes menus

Soir
1 galette riz et petits légumes
Légumes vapeur
Glace

Semaine n°28 : mes menus

oOo - Jeudi - oOo

Matin
1 verre de jus
1 compote

Semaine n°28 : mes menus

Midi
1 salade mixte
1 compote

Semaine n°28 : mes menus

Soir
1 pizza
1 éclair au chocolat

Semaine n°28 : mes menus
Semaine n°28 : mes menus

oOo - Vendredi - oOo

Matin
1 salade de fruits
1 yaourt

Semaine n°28 : mes menus

Midi
Japonais (maison)
Salade de fruits

Soir
1 onglet de boeuf
Poêlée de légumes
1 bout de fromage
1 yaourt

Semaine n°28 : mes menus

oOo - Samedi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus

Semaine n°28 : mes menus

Midi
1 steak haché
Légumes vapeur
1 compote
1 pêche

Semaine n°28 : mes menus

Soir
1 salade mixte
2 tranches de jambon
Légumes vapeur
1 compote

Semaine n°28 : mes menus

oOo - Dimanche - oOo

Matin
1 salade de fruits
1 yaourt

Semaine n°28 : mes menus

Midi
Spaghettis, sauce tomate & fromage
1 compote

Semaine n°28 : mes menus

Soir
1 croq'soja curry & pavot
Poêlée de légumes
1 compote
1 nectarine

Semaine n°28 : mes menus

Publié dans Santé, Le Coin Gourmand

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