Semaine n°23 : mes menus

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Semaine n°23 : mes menus

oOo - Lundi - oOo

Matin
4 biscottes + confiture
1 verre de jus

Semaine n°23 : mes menus

Midi
5 boulettes de viande
Poêlée de légumes
1 compote

Semaine n°23 : mes menus

Soir
2 filets de maquereaux
Riz basmati
1 yaourt

Semaine n°23 : mes menus

oOo - Mardi - oOo

Matin
4 biscottes + confiture
1 verre de jus

Semaine n°23 : mes menus

Midi
Japonais

Soir
2 tranches de jambon
Coquillettes
1 pomme

oOo - Mercredi - oOo

Matin
4 biscottes + confiture
1 verre de jus

Semaine n°23 : mes menus

Midi
1 salade mixte
1 crème dessert

Semaine n°23 : mes menus

Soir
Poulet et légumes
1 compote

oOo - Jeudi - oOo

Matin
4 biscottes + confiture
1 verre de jus

Semaine n°23 : mes menus

Midi
1 salade mixte
1 compote

Soir
1 salade mixte
1 mousse au chocolat

oOo - Vendredi - oOo

Matin
2 tranches de pain de mie + confiture

Midi
1 salade mixte
1 compote

Soir
1 filet de lotte
Légumes vapeur
1 compote

Semaine n°23 : mes menus

oOo - Samedi - oOo

Matin
4 biscottes + confiture
1 verre de jus

Semaine n°23 : mes menus

Midi
Raviolis sauce boscaiola
1 crème brûlée

Soir
1 omelette aux champignons
Salade verte et endive
1 compote + 1 nectarine

Semaine n°23 : mes menus

oOo - Dimanche - oOo

Matin
4 biscottes + confiture
1 verre de jus

Semaine n°23 : mes menus

Midi
1 steak haché
Légumes poêlés au curry
Fruits frais

Semaine n°23 : mes menus

Soir
1 croq'soja curry & pavot
Légumes poêlés au curry
1 yaourt

Semaine n°23 : mes menus

Publié dans Santé, Le Coin Gourmand

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