Semaine n°18 : mes menus

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Semaine n°18 : mes menus

oOo - Lundi - oOo

Matin
4 biscottes + confiture
1 jus d'oranges pressées

Semaine n°18 : mes menus

Midi
1 croq'soja curry & pavot
Ris basmati
1 yaourt
1 pomme

Semaine n°18 : mes menus

Soir
2 tranches de blanc de poulet
Poêlée de légumes
Crudités
1 bout de fromage + 2 biscottes
1 compote

Semaine n°18 : mes menus

oOo - Mardi - oOo

Matin
4 biscottes+ confiture
1 compote
1 verre de jus

Semaine n°18 : mes menus

Midi
1 steak haché
Petits pois et carottes
1 compote + fraises

Semaine n°18 : mes menus

Soir
/

oOo - Mercredi - oOo

Matin
4 biscottes + confiture
1 verre de jus
 

Semaine n°18 : mes menus

Midi
1 filet de poulet
Petits pois et carottes
1 compote

Semaine n°18 : mes menus

Soir
2 tranches de jambon
1 yaourt

oOo - Jeudi - oOo

Matin
4 biscottes + confiture
1 verre de jus

Semaine n°18 : mes menus

Midi (resto)
1 steak haché
Frites

Soir
1 part de quiche

oOo - Vendredi - oOo

Matin
1 croissant

Midi
1 filet de poulet
Crudités
1 compote

Semaine n°18 : mes menus

Soir
Saucisses et lentilles (acheté)
1 crème dessert
1 banane

Semaine n°18 : mes menus

oOo - Samedi - oOo

Matin
4 biscottes + confiture
1 verre de jus

Semaine n°18 : mes menus

Midi
1 omelette aux champignons et fromage
1 compote
1 poire

Semaine n°18 : mes menus

Soir
Cannellonis ricotta et épinards (achetés)
1 pomme

Semaine n°18 : mes menus

oOo - Dimanche - oOo

Matin
2 pains au chocolat
1 compote
1 verre de jus

Semaine n°18 : mes menus

Midi
1 steak haché
Soupe (achetée)
1 tarte aux fraises

Semaine n°18 : mes menus

Soir
1 filet de lotte
Soupe (achetée)
1 yaourt

Semaine n°18 : mes menus

Publié dans Santé, Le Coin Gourmand

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