Bilan de santé #25

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Bilan de santé #25

Voici l'heure du 25ème bilan de santé.

Ma dernière pesée date du 13 mars.

OoOoOoOoO

54,3 soit une prise de 300 grammes
17,4 de MG soit une perte de 300 grammes

Bilan :
- 14,4 kilos
dont 9,6 de masse grasse

Bilan de santé #25
Bilan de santé #25

Deux pesées successives en positif mais pour 400 grammes au total sur 2 mois, j'avoue que je suis pas du tout inquiète ! surtout que la masse grasse ne bouge pas trop elle aussi, donc tout va bien.

Je conserve quand même le plus gros de ma perte et stablement, ça me suffit amplement.

Je mange toujours le mieux possible, en privilégiant les protéines, les légumes, les fruits, les produits laitiers, les féculents ... mais comme je le dis depuis le début, je fais aussi pas mal d'écarts car je ne tiens absolument pas à me traîner des frustrations.

La bonne nouvelle c'est que j'ai repris le sport, j'essaie de faire au moins 30 minutes de stepper régulièrement, voire 40 minutes à 1h quand j'ai un peu plus de temps.
C n'est pas du tout la bonne période car la chaleur va arriver, mais je vais essayer de tenir le coup !
Donc dès que je peux, que je suis professionnellement et personnellement libérée, je m'y colle !

Publié dans Santé

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