Semaine n°9 : mes menus

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Semaine n°9 : mes menus

oOo - Lundi - oOo

Matin
3 biscottes + confiture
1 verre de jus (acheté)

Semaine n°9 : mes menus

Midi
5 boulettes de viande
Légumes vapeur
1 fromage
1 compote

Semaine n°9 : mes menus

Soir
Soupe (maison)
2 tranches de blanc de poulet
1 yaourt aux fruits

Semaine n°9 : mes menus

oOo - Mardi - oOo

Matin
3 biscottes + confiture
1 verre de jus (acheté)

Semaine n°9 : mes menus

Midi
2 tranches de jambon
Petits pois et carottes
1 yaourt aux fruits + 1 clémentine

Semaine n°9 : mes menus

Soir
Soupe (maison)
1 steak haché
1 bout de fromage
1 pomme

Semaine n°9 : mes menus

oOo - Mercredi - oOo

Matin
3 biscottes + confiture
1 verre de jus (acheté)

Semaine n°9 : mes menus

Midi
1 filet de cabillaud
Riz basmati
1 compote
1 clémentine

Semaine n°9 : mes menus

Soir
Spaghettis
2 tranches de rôti de porc
1 yaourt

Semaine n°9 : mes menus

oOo - Jeudi - oOo

Matin
3 biscottes + confiture
1 verre de jus (acheté)

Semaine n°9 : mes menus

Midi
1 salade mixte
1 fromage
1 compote + 1 clémentine

Semaine n°9 : mes menus

Soir
Soupe (maison)
1 croq'soja curry & pavot
1 compote

Semaine n°9 : mes menus

oOo - Vendredi - oOo

Matin
3 biscottes + confiture
1 verre de jus (acheté)

Semaine n°9 : mes menus

Midi
2 tranches de jambon
Légumes vapeur + 1 oeuf dur
1 fromage
1 yaourt

Semaine n°9 : mes menus

Soir
1 steak haché
Petits pois et carottes
1 fromage
1 compote

oOo - Samedi - oOo

Matin
2 compotes
1 verre de jus (acheté)

Midi (repas extérieur)
1 sandwich au jambon cuit
1 crêpe au Nutella

Soir (resto)
1 steak haché sauce poivre
Frites

oOo - Dimanche - oOo

Matin
1 yaourt

Midi
1 filet de poulet
Gratin courgette, riz et champignons (maison)
1 compote

Soir
Soupe (maison)
Gratin courgette, riz et champignons (maison)
1 yaourt aux fruits

Semaine n°9 : mes menus

Publié dans Santé, Le Coin Gourmand

Commenter cet article

Franca 12/03/2017 09:46

Hello il est bien fait ton menu mais mardi me semble bien léger ! Bon dimanche.

Les Petits Bavardages de Magalie 13/03/2017 07:47

Mardi midi oui, c'est quand je n'ai pas trop le temps de cuisiner le lundi soir lol