Bilan de santé #22

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Bilan de santé #22

Voici l'heure du 22ème bilan de santé mais aussi le premier de 2017.

OoOoOoOoO

55,7 = identique
18 de MG soit une perte de 500 grammes

Bilan :
- 13 kilos
dont 9 de masse grasse

Bilan de santé #22
Bilan de santé #22

Quelle surprise !
Avec les fêtes ; ce que j'ai mangé et bu (oui, oui, j'ai bu ! peu ... mais souvent !), je dois dire que je pensais revenir avec 2 bons kilos en plus sur la balance.

J'ai peut être perdu du poids depuis ma pesée de fin novembre et les fêtes ont tout remis à zéro, mais comme je ne me suis pas pesée entre les deux je n'en sais rien du coup ... et je pense que c'est mieux comme ça.

Cela étant, même s'il est vrai qu'on a un peu abusé lors des repas (et en dehors !), on a aussi pas mal marché et c'est sans doute ce qui explique le poids stable mais aussi les 500 g de masse grasse en moins.

En tout cas, 2017 restera identique pour moi, j'ai toujours l'intention de continuer à manger correctement pour conserver un bon équilibre alimentaire tout en me faisant aussi plaisir de temps en temps.

Le plus important étant que je dois absolument reprendre le sport ! il faut vraiment que je trouve la motivation pour reprendre mes 2 à 3 séances de stepper chaque semaine.
Et le temps aussi car pour le moment je n'y arrive pas ...

Publié dans Santé

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Bernieshoot 06/01/2017 17:42

ce n'est pas catastrophique, pour l'activité physique commence par une fois par semaine

Les Petits Bavardages de Magalie 06/01/2017 18:32

J'aimerais bien mais pour l'instant je ne suis jamais rentrée assez tôt pour m'y mettre :(
Au pire il faudra que je me motive le week-end quand je le peux.