Semaine n°46 : mes menus

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Semaine n°46 : mes menus

oOo - Lundi - oOo

Matin
2 biscottes + confiture
1 compote
1 verre de jus (acheté)

Semaine n°46 : mes menus

Midi
1 filet de poulet
Petits pois et carottes
1 compote

Semaine n°46 : mes menus

Soir
Soupe (maison)
2 clémentines

Semaine n°46 : mes menus

Sport : 20 abdos + 1h de stepper

oOo - Mardi - oOo

Matin
3 biscottes + confiture
1 smoothie (maison)

Semaine n°46 : mes menus

Midi
2 tranches de jambon
Haricots verts
1 compote

Semaine n°46 : mes menus

Soir
1 pavé de rumsteak
Ratatouille (achetée) + salade verte
1 tranche de pain + fromage
2 clémentines

Semaine n°46 : mes menus

oOo - Mercredi - oOo

Matin
1/2 tranche de pain, 1 biscotte + confiture
1 smoothie (maison)

Semaine n°46 : mes menus

Midi
2 tranches de rôti de porc
Pommes de terre bouillies
Tomates cerises
Mangue

Semaine n°46 : mes menus

Soir
1 croq'soja
Soupe (maison)
1 compote + 1 clémentine

Semaine n°46 : mes menus

Sport : 20 abdos + 1h de stepper

oOo - Jeudi - oOo

Matin
1 tranche de pain, 2 biscottes + confiture
1 verre de jus (acheté)
1 compote

Semaine n°46 : mes menus

Midi
Oeufs brouillés aux champignons
Tomates cerises
1 compote

Semaine n°46 : mes menus

Soir
Soupe (maison)
1 kaki

Semaine n°46 : mes menus

oOo - Vendredi - oOo

Matin
2 biscottes + confiture
1 salade de fruits

Semaine n°46 : mes menus

Midi
1 filet de poulet poêlé
3 palets de légumes (achetés)
1 compote

Semaine n°46 : mes menus

Soir
1 steak haché
Soupe (maison)
1 salade d'accompagnement
1 biscotte + fromage
Châtaignes

Semaine n°46 : mes menus
Semaine n°46 : mes menus

oOo - Samedi - oOo

Matin
1 tranche de pain
1 smoothie (maison)

Semaine n°46 : mes menus

Midi
Japonais (acheté)
1 compote
1 pomme

Semaine n°46 : mes menus

Soir
Soupe (maison)
2 clémentines

Semaine n°46 : mes menus

oOo - Dimanche - oOo

Matin
1 mini pain au chocolat
1 petit pain + confiture
1 jus de fruits (maison)

Semaine n°46 : mes menus

Midi
1 onglet de boeuf
Spaghetti nature
1 compote

Semaine n°46 : mes menus

Soir
Soupe (maison)
2 biscottes + fromage
1 compote

Semaine n°46 : mes menus

Sport : 40 abdos + 1h de stepper

Publié dans Santé, Le Coin Gourmand

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