Menus semaine n°32

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Menus semaine n°32

oOo - Lundi - oOo

Matin
1 pêche
Fruits secs
1 verre de jus

Midi
Poulet poêlé
Légumes poêlés + riz basmati (reste)
1 compote

Soir
1 steak haché
Riz cantonais
Fruits

oOo - Mardi - oOo

Matin
1 banane

Midi
2 tranches de jambon
Légumes poêlés + riz cantonais (reste)
1 compote

Soir
1 steak haché
Légumes vapeur
Fruits

oOo - Mercredi - oOo

Matin
Fruits secs
1 verre de jus
1 pêche

Midi
3 boulettes de viande
Légumes vapeur
1 compote

Soir
3 tranches de pavé au poivre
Salade de riz (achetée)
1 bout de fromage
1 glace

oOo - Jeudi - oOo

Matin
1 salade de fruits
1 verre de jus

Midi
1 salade mixte
Pastèque

Soir
1 onglet de boeuf
Flageolets
1 compote

oOo - Vendredi - oOo

Matin
1 compote
Fruits secs
1 jus d'oranges pressées

Midi
Japonais (maison)
1 bout de fromage
1 compote

Soir
2 tranches de rôti de porc
Petits pois et carottes
1 tranche de melon + 1 prune

oOo - Samedi - oOo

Matin
1 compote
Fruits secs
1 verre de jus

Midi
1 steak haché
Poêlée asiatique (achetée)
1 salade de fruits

Soir
3 boulettes de viande
Poêlée asiatique (achetée)
1 bout de fromage
1 compote

oOo - Dimanche - oOo

Matin
1 compote
1 banane

Midi
1 filet de poulet au four
Légumes vapeur
Fruits

Soir
1 filet de poulet au four
Légumes vapeur
1 compote

Publié dans Santé, Le Coin Gourmand

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Commenter cet article

Bernieshoot 20/08/2016 05:55

Ta persévérance est une de tes belles qualités

Les Petits Bavardages de Magalie 20/08/2016 08:49

Merci :)