Menus semaine n°29

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Menus semaine n°29

oOo - Lundi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus

Midi
Poulet poêlé au bouillon
Légumes vapeur
1 compote

Soir
2 tranches de rôti de porc
Riz basmati
1 compote + fruits

oOo - Mardi - oOo

Matin
1 compote
1 banane

Midi
5 boulettes de viande
Riz basmati
1 compote

Soir
2 filets de maquereaux à la moutarde
Haricots verts
1 compote + 1 pêche

oOo - Mercredi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus

Midi
2 tranches de jambon
Tomates et radis
1 compote

Soir
2 saucisses
Poêlée asiatique
1 bout de fromage
1 tranche de melon

oOo - Jeudi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus
Fruits secs

Midi
Poulet poêlé
Petits pois et carottes
1 compote

Soir
2 saucisses
Poêlée asiatique
Fruits

oOo - Vendredi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus

Midi
1 salade mixte
1 compote

Soir
1 steak haché
Patatoes (maison)
1 tranche de melon

oOo - Samedi - oOo

Matin
1 banane + 1 kiwi
1 jus d'oranges pressées

Midi
Japonais (maison)
1 tartelette choco-coco

Soir
5 boulettes de viande
Légumes vapeur
1 compote

oOo - Dimanche - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus
Fruits secs

Midi
Riz cantonais
Salade d'accompagnement
1 compote + 1 banane

Soir
1 omelette champignons échalote
Salade d'accompagnement
1 pêche

Publié dans Santé, Le Coin Gourmand

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Bernieshoot 29/07/2016 19:19

n'as tu jamais envie de te faire un petit plaisir le week end ?

Les Petits Bavardages de Magalie 29/07/2016 19:26

C'est le japonais mon petit plaisir ;) et malheureusement, au plus ça va au plus j'ai l'impression que je fais des réactions allergiques à certains aliments, donc exit par exemple les pizzas, les hamburgers, les biscuits, les viennoiseries. A midi j'ai voulu m'accorder un mini chou avec mon café, résultat : plaque rouge ! donc les petits plaisirs j'essaie de les trouver dans les choses que je peux manger sans trop de soucis :)