Menus semaine n°19

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Menus semaine n°19

oOo - Lundi - oOo

Matin
1 compote
1 orange pressée
1 banane + 1 kiwi

Midi
1 filet de poulet
Poêlée de légumes
1 compote

Soir
1 pavé de boeuf mariné
Poêlée asiatique
1 compote

oOo - Mardi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus
1 banane + 1 kiwi

Midi
2 tranches de rôti de porc
Petits pois et carottes
1 compote

Soir
Oeufs brouillés à la tomate
1 compote

oOo - Mercredi - oOo

Matin
1 salade de fruits
1 verre de jus

Midi
1 salade mixte
1 compote

Soir
1 steak haché
Poêlée de légumes
1 compote

oOo - Jeudi - oOo

Matin
1 compote
1 orange pressée
Fruits secs

Midi
4 boulettes de viande
Poêlée de légumes
1 compote

Soir
2 tranches de saumon
Légumes vapeur
1 compote

oOo - Vendredi - oOo

Matin
1 salade de fruits
1 compote
1 verre de jus

Midi
1 salade mixte
1 compote

Soir
1 steak haché
Riz basmati
1 compote + framboises

oOo - Samedi - oOo

Matin
2 viennoiseries

Midi
Repas de famille

Soir
2 tranches de jambon
1 tomate
1 compote + fruits

oOo - Dimanche - oOo

Matin
1 salade de fruits
1 orange pressée

Midi
1 avocat vinaigrette
2 tranches de rôti de porc
Flageolets
1 compote

Soir
2 tranches de jambon
Légumes vapeur
1 compote

Publié dans Santé, Le Coin Gourmand

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