Menus semaine n°16

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Menus semaine n°16

oOo - Lundi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus

Midi
1 filet de poulet
Haricots verts
1 compote

Soir
1 onglet de boeuf
Courgette poêlée

oOo - Mardi - oOo

Matin
Salade de fruits
1 orange pressée

Midi
2 tranches de blanc de poulet
Courgette poêlée
1 compote

Soir
1 omelette aux champignons
2 tranches de jambon
1 compote

oOo - Mercredi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus

Midi
1 salade mixte
1 compote
1 banane

Soir
1 steak haché
Haricots verts vapeur
1 compote

oOo - Jeudi - oOo

Matin
1 salade de fruits
1 orange pressée

Midi
1 steak haché
Courgette poêlée
1 compote

Soir
1 filet de cabillaud
Petits pois et carottes
Fromage + pain
1 compote

oOo - Vendredi - oOo

Matin
1 compote
1 banane

Midi
1 filet de cabillaud
Petits pois et carottes
1 compote

Soir
1 pavé de boeuf mariné
Patatoes (maison)
1 compote

oOo - Samedi - oOo

Matin
1 kiwi
1 compote
1 orange pressée
Fruits secs

Midi
Japonais (maison)
1 compote

Soir
1 steak haché
Fondue de poireau

oOo - Dimanche - oOo

Matin
1 pomme + 1 kiwi
1 compote

Midi
Saucisse et lentilles (maison)
1 compote

Soir
1 filet de poulet
Purée pomme de terre et carotte
Haricots verts

Publié dans Le Coin Gourmand, Santé

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