Menus semaine n°13

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Menus semaine n°13

oOo - Lundi - oOo

Matin
2 Petits Suisses + 2 kiwis

Midi
Mac Do

Soir
1 filet de poulet
Légumes vapeur
1 yaourt

oOo - Mardi - oOo

Matin
1 compote
1 verre de jus
Fruits secs

Midi
1 filet de poulet
Légumes vapeur
1 compote

Soir
Omelette aux champignons
Radis
1 yaourt

oOo - Mercredi - oOo

Matin
2 Petits Suisses + 1 kiwi
1 orange pressée

Midi
Omelette aux champignons
2 tranches de blanc de poulet
1 compote

Soir
1 pilon de poulet
Epinards
1 yaourt

oOo - Jeudi - oOo

Matin
1 yaourt
1 verre de jus

Midi
5 boulettes de viande
Petits pois et carottes
1 compote

Soir
1 filet de poulet à la moutarde
Epinards
1 yaourt

oOo - Vendredi - oOo

Matin
1 yaourt
1 orange pressée

Midi
1 salade mixte
1 yaourt

Soir
1 pizza
1 yaourt

oOo - Samedi - oOo

Matin
2 Petits Suisses + 2 kiwis
1 petit pain + confiture

Midi
2 roulés de jambon au fromage
Riz cantonais
Tomates cerises
1 yaourt

Soir
1 steak haché
Poireau au four
1 fromage
1 yaourt

oOo - Dimanche - oOo

Matin
2 Petits Suisses + 2 kiwis
1 orange pressée

Midi
Gnocchis
1 fromage
1 yaourt
1 banane

Soir
1 pilon de poulet
Pommes de terre au four
1 yaourt

Publié dans Santé, Le Coin Gourmand

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Bernieshoot 06/04/2016 14:04

des repas variés et toujours bien équilibrés

Les Petits Bavardages de Magalie 10/04/2016 14:31

J'essaie, car des petits débordements depuis quelques temps, il faut que je reprenne tout ça en mains !