Menus semaine n°7

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Menus semaine n°7

oOo - Lundi - oOo

Matin
3 biscuits Dukan
1 verre de jus
1 Petits Suisses

Midi
Crevettes
Haricots verts vapeur
1 compote

Soir
Japonais
1 soupe
1 salade
1 plateau

oOo - Mardi- oOo

Matin
3 biscuits Dukan
1 yaourt
1 verre de jus

Midi
2 tranches de jambon
Flageolets
1 fromage
1 compote

Soir
Poulet à la crème moutarde et champignons
2 galettes de pommes de terre
1 yaourt + 1 clémentine

oOo - Mercredi- oOo

Matin
3 pains grillés + beurre
1 compote
1 verre de jus

Midi
Poulet à la crème moutarde et champignons
2 galettes de pommes de terre
1 compote

Soir
Oeufs brouillés et jambon
1 fromage
1 yaourt

oOo - Jeudi- oOo

Matin
3 biscuits Dukan
1 yaourt
1 verre de jus

Midi
Poulet à la crème moutarde et champignons
Petits pois et carottes
1 compote

Soir
1 pizza
3 Petits Suisses

oOo - Vendredi- oOo

Matin
4 biscuits Dukan
1 yaourt
1 verre de jus

Midi
Flageolet
1 fromage
1 compote

Soir
1 pavé de saumon vapeur
Purée de légumes
1 yaourt

oOo - Samedi- oOo

Matin
Pain + beurre
1 yaourt

Midi
Gnocchis
3 Petits Suisses + kiwis

Soir
1 pavé de saumon vapeur
Purée de légumes
1 fromage
1 yaourt

oOo - Dimanche- oOo

Matin
3 pains grillés + beurre
1 yaourt

Midi
1 boudin noir
Purée
3 Petits Suisses + kiwi

Soir
1 boudin noir
Légumes vapeur
1 yaourt

Publié dans Santé, Le Coin Gourmand

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Bernieshoot 24/02/2016 08:26

De tres bons repas bien équilibrés

Les Petits Bavardages de Magalie 25/02/2016 10:21

J'essaie, j'ai fais pas mal d'à-côtés pendant quelques semaines, il est temps de revenir dans le droit chemin !