Menus semaine n°4

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Menus semaine n°4

oOo - Lundi - oOo

Matin
3 biscuits Dukan
1 compote
1 orange pressée

Midi
1 salade mixte
1 compote

Soir
1 filet de poulet à la moutarde
Purée de légumes
1 fromage
1 yaourt

oOo - Mardi- oOo

Matin
3 biscuits Dukan
1 yaourt
1 verre de jus

Midi
1 filet de poulet à la moutarde
Légumes au four
1 fromage
1 compote

Soir
Tartare de saumon et crudités
2 pains grillés
1 yaourt

oOo - Mercredi- oOo

Matin
3 biscuits Dukan
1 yaourt
2 oranges pressées

Midi
1 pilon de poulet
Légumes au four
1 fromage
1 compote

Soir
Tartate de saumon
Purée de légumes
1 fromage
1 yaourt

oOo - Jeudi- oOo

Matin
1 pain au chocolat
1 verre de jus

Midi
1 pilon de poulet
Petits pois et carottes
1 fromage
1 compote

Soir
KFC

oOo - Vendredi- oOo

Matin
3 biscuits Dukan
1 yaourt
2 oranges pressées

Midi
2 tranches de jambon
Crudités
1 fromage
1 compote

Soir
Paëlla
1 fromage
1 glace

oOo - Samedi- oOo

Matin
3 pains grillés + beurre
1 compote

Midi
Japonais (maison)

Soir
Japonais (maison)
Crudités
1 fromage

1 yaourt

oOo - Dimanche- oOo

Matin
3 pains grillés + beurre
1 yaourt
1 jus d'oranges pressées

Midi
1 steak haché
Courgette poêlée
1 fromage
1 yaourt + 2 clémentines

Soir
1 crépinette chorizo poivron
Haricots verts vapeur
1 fromage
1 yaourt

Publié dans Santé, Le Coin Gourmand

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Bernieshoot 03/02/2016 16:24

Sympa une paella le vendredi soir !

Les Petits Bavardages de Magalie 03/02/2016 17:09

Elle m'a fait de l’œil au rayon traiteur, je me suis laissée tenter ! :)