Les défis des filles zen n°10

Publié le par Les Petits Bavardages de Magalie

Les défis des filles zen n°10

Pour ce 10ème défi, Mylène nous a proposé comme thème :

Le carnet des petits plaisirs

Le but était de porter plus d'attention aux choses qui nous font du bien et le choix était large car tout était concerné.

Pour ma part, j'en ai relevé pas mal.

Tout d'abord, des "actions" qui reviennent quasiment tous les jours.

Comme par exemple prendre un café le matin ou manger avec ma ou mes collègues(s) le midi. De bons moments de détente, qui, même s'ils restent dans l'enceinte du bâtiment où je travaille, permettent de faire une pause, de discuter un peu de tout et de rien.

Ou la douche du soir, moment que j'apprécie beaucoup après une journée, qui me détend et me relaxe.

Ou encore le plaisir de lire quelques pages de mon livre actuel. Une de mes passions et actuellement je m'y consacre beaucoup, j'en ai terminé énormément en quelques semaines.

Mais aussi des petites choses ponctuelles qui font plaisir et qu'il faut apprécier.

Comme le jour où je me suis pesée et que j'ai vu que je n'avais quasiment rien perdu mais que je m'étais un peu plus musclée.

Comme le jour où ma mère m'a donné un petit quelque chose de son retour de vacances (j'en parlerai dans mon récap' demain).

Comme les jours où j'ai eu des compliments sur ma perte de poids, sur mon changement de tenues et même sur mes cheveux !

Mais aussi comme certains jours où le soleil a pointé son nez sans qu'on étouffe de chaleur.

Ou le jour où j'ai réussi à écouler le boulot que je devais rattraper en raison de ma semaine de congés.

Et le premier soir où j'ai eu cette agréable sensation en me couchant dans des draps propres et qui sentent bon.

C'est vrai que tous ces petits riens, cumulés, font au final beaucoup de bien et qu'il vaut mieux se focaliser sur ces choses positives que sur les mauvaises ... même si ce n'est pas toujours évident !

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