Je suis un poids plume

Publié le par Magalie

Non.
Evidemment.
C'est un rêve une blague.

Ma dernière pesée datant du 20 janvier, je me suis dis hier matin, qu'il serait peut être temps de faire un petit point.

Alors.
Autant dire que je n'étais pas confiante du tout du tout du tout !

Vendredi, après les courses, genre l'endroit où tu peux acheter à manger pour t'éviter une galère de préparation en rentrant à 19h30, voire plus ... moi j'ai décidé que j'allais décongeler le reste de tartiflette.
Oui.
Le plat bien gras.
Le soir. Histoire que mon corps stock bien comme il faut pendant la nuit.
Et du gras il y en avait, une jolie pellicule sur le dessus !

Puis c'était sans compter le pain au chocolat du samedi matin.
Et puis celui du dimanche aussi tiens. Parce qu'il y en avait deux dans la boîte.
Et la purée maison, avec son boudin.
Et tant qu'à faire, un peu de crème de marron directement à la cuillère et deux chocolats avec le café.
Un bon week-end quoi !
Et je parle juste du dernier week-end, car je n'ai pas forcément fait des semaines exemplaires auparavant non plus. Mais j'avais dis que je n'aurais plus de privations ni de frustrations, dans la limite du raisonnable. Je m'y tiens.

Ah et puis ... aucun sport de la semaine. Mais ça c'est pour une raison ... disons ... personnelle.

Bref, ça, plus ça, plus ça, plus ça ... je voyais surtout un gros PLUS sur la balance.

Donc hier matin, courage, fuyons, j'ai affronté la situation !

J'ai faillit garder les yeux fermés et arrêter de respirer.
Mais j'ai été courageuse.
Même si je m'attendais à reprendre au moins 1 kilo, même plus ...

Et au final : que de la perte.

C'est pas fantastique ???

Bon certes, que - 800 grammes depuis la dernière pesée, mais surtout - 1,1 kilo de masse grasse !

Bilan :
- 4,1 kilos
dont 2,5 kilos de masse grasse
en 12 semaines

Autant dire que je suis plutôt contente, même si la perte n'est absolument pas fulgurante ni astronomique, mais je n'ai pas l'impression de me priver ni de trop me forcer au niveau des repas (je mange des " vilaines " choses de temps en temps hein ...). Ca m'encourage encore plus à continuer.

Mais je reprends tout ça un peu plus sérieusement dès cette semaine ... notamment au niveau sport.

Publié dans Santé

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Magalie 26/02/2015 13:25

Hey ! Du coup suite à ton commentaire je découvre ton blog :) Moi aussi je suis en période de "ressaisissement" ! J'ai accouché en août dernier et depuis je me la suis bien coulée douce, genre "nan mais c'est bon ils vont partir avec le temps ces kilos" comme une grosse naïve. Donc j'ai commencé le 1er janvier à manger mieux, j'ai perdu 4 kilos et il m'en reste 4 en trop pour retrouver mon poids d'avant. je suis au bout de ce que j'obtiendrai en mangeant bien à mon avis, donc dès que le déluge s'arrête en Bretagne je reprends la course à pied. On devrait se suivre on se motiverait !

Les Petits Bavardages de Magalie 26/02/2015 18:18

Ah mais tu as une bonne excuse toi ! lol
Courage en tout cas, c'est un très bon début, le tout c'est de perdre ... durablement !

crise de trentenaire 17/02/2015 09:14

Hey félicitations ! Le corps est vraiment un mystère. Sans jamais avoir fait de régime ou attention j'ai pu remarquer parfois qu'en mangeant des aliments "plaisirs" c'est à dire gras un peu plus souvent que d'habitude, je pouvais maigrir, alors qu'en mangeant plus sainement, pas forcément. Je pense que le facteur plaisir et absence de pression aident à moins se prendre la tête et le corps (et le gras !) doivent le ressentir. Bref, continue sur ta lancée plus de 4 kilos c'est super !

crise de trentenaire 17/02/2015 10:28

Oui et puis le sport modifie la physionomie du corps mais le muscle pese lourd donc la perte de poids n'est pas toujours drastique quand on se met au sport. Belle réussite en tout cas !

Magalie 17/02/2015 10:05

Merci :) Je suis très contente c'est clair.
J'ai une partie de l'explication mystère : les légumes ! qu'on mange souvent car "c'est bon pour maigrir". Certes, mais ils contiennent beaucoup d'eau ... ce qui peut "gonfler" le poids parfois, d'où l'intérêt de coupler avec une protéines ;)